السلام عليكم كابتن: من فضلك أنا عندي يومين تمرين في الأسبوع نظرا لبعض الظروف خليهم جزء علوي وجزء سفلي؟؟ ولا خليهم جينيرال أو اذا عندك برنامج...
لازم تنسى الدايت والريجيم والكلام الفاضي كلو نهائيا وتقرر أنك تبدا تغير من عاداتك الغذائية وتاكل أكل طبيعي أهم شي تنام بكير وتكتر شرب ماء...
السلام عليكم كابتن هل يؤثر شرب القهوة بعد الطعام مباشرة علة التمثيل الغذائي
السلام عليكم كابتن محمد: بعد قرائتي لكتابك وجميع مقالاتك تقريبا و نظرا لخبرتك الواسعة وتجاربك مع كثير من المتدربين.... أود منك أن تساعدني في...
السلام عليكم: هل يمكن للسهر بأن يكون سبباً من أسباب فشل الدايت وانفتاح الشهية وعدم التطور بالكتلة العضلية ؟؟
الشوفان ثم الشوفان ثم الشوفان هل يعتبر بتلك الفاعلية وهل يساعد في التنشيف والضخامة العضلية؟؟؟
السلام عليكم: عندما أنتهي من التمرين أتناول صحن كبير من السلطة وعلبة تونا, فهل تعتبر وجبة كافية؟؟ أمّا بخصوص البرنامج التدريبي.. هل بإمكانك...
روى ابن ماجة والطبراني في "مسند الشاميين"، وأبو نعيم في "الطب النبوي" عن أبي أُبَيِّ بْنَ أُمِّ حَرَامٍ رضي الله عنه قال: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.