بالفعل النهاردة شربت كمية مية كبيرة و بعدها شربت الكولا محصلش الم...هاحاول اشوف موضووع تذيب دة......بس الاملاك انواع كتير فيه اكسالات كالسيوم مثلا...
مكنتش اعرف ان OPtimum قوي كدة تقريبا ترتيبه 16 و سنترم مش موجود بس اية مرجعية الترتيب دة؟
One A Day
المكمل دة بيتفوق علي سنترم في حاجات كتير جدا
المشكلة اني لو شربتها مش دايت مبيحصلش مشاكل...او بيبسي مبيحصلش حاجة....هو تقريبا انا باشربها علي عطش...هاحاول اعرف السبب الايام الجاية. طبعا اكيد...
قدرت افسر الموضوع اني كنت باشربها بعد التمرين علي عطش......لو شربتها و كنت شارب مية مبيحصلش حاجة..تقريبا دة السبب اللي لاحظته النهاردة
لما باشرب كولا دايت بيحصلي الم في الكلي اليمني بعد تناولها ب 10 دقايق. النهاردة مثلا شربت تقريبا 300-500 ملل و حصلي الم في حين ان امبارح شربت...
حتي من وجهة نظر الرياضيات و الاحصاء اختيار العينة نفسه ممكن يائر علي دقة النتائج...لان اختيار العينة محل الدراسة لازم يكون ممثل تمثيل تام للمجتمع...
لم استخدم ارميديكس و لم اشعر باي اعراض جينو مطلقا
لم اشعر باي عصبية او حبوب شباب
انا اعرف ان 100 جرام صدور فيهم 23 بروتين
متاكد انه 67 بروتين؟؟
اقرا كتير و هتسفاد كتير من هنا و ممكن انت تعملها نظام يخسسها من غير دكتور...تابع المنتدي و اقرا المشاركات اللي قبل كدة
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
