السعرات الحرارية في التمر

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة mero, بتاريخ ‏27 مايو 2017.

  1. mero

    mero Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اريد ان اعرف سعرات التمر وعلي وجه الخصوص 5 تمرات :)
     
  2. Yosr2003

    Yosr2003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    التمرة الواحدة من 25 الى 30
    اما العجوة فتحوي من 15 الى 10 ( التمرة السوداء )
     
  3. mero

    mero Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    اقصد التمر الناشف
     
  4. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر

    الملفات المرفقة:

    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  5. mero

    mero Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    100 جرام تساوى 282 سعر انا ااخذ 7 تمرات حوالي 30 جرام او 35 جرام يعنى كدا كويس اوى لو فعلا دي سعرات البلح الناشف
     
  6. Ahmad Hamdy

    Ahmad Hamdy Knowledgeable Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    234
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    محام
    الإقامة:
    فيصل
    هو فيه فرق بين الناشف والطري المعلب
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    قم بقياس وزنه لا تعتمد على التخمين.. 30-40 جرام كمية مناسبة..

    لم أرى هذه الفوارق على حاسبات السعرات . أعتمد على الحسابات السابقة كتقدير..
     
  8. Yosr2003

    Yosr2003 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    لدي قناة على يوتيوب
    هل استطيع اقتباس نصائحك الموجودة عى موقعك ونشرها على اليوتيوب
    لا تخف سأقول أني أخذتها من الكابتن محمد قاعود وسأضع رابط موقعك
    هل انت موافق؟
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    العديد يفعلون ذلك و يذكرون المصدر بالفعل , شكرا لك يا يسر..
     
  10. Bahaa Abbas

    Bahaa Abbas Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    187
    الإعجابات المتلقاة:
    78
    نقاط الجائزة:
    28
    كابتن هناك منتج محلي للتمر القيمة الغذائية لكل 100 غم
    هي 64 سعرة حرارية
    هل يعقل؟
     
  11. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    من الممكن لأن نوعه رديئ او انه فقير جدا بالسكريات والعناصر الغذائية
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا أظن . غالبا خطأ منهم..
     
  13. AhmedTaha

    AhmedTaha New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 أغسطس 2020
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3

    ده موقع اي و لو ممكن تجيب سعرات البلح الأسود الطري اللي بيتقشر و القيمة الغذائية macros و micros
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات الحرارية في
  1. Ubaida
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,298
  2. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,233
  3. basem gaber
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    976
  4. Omar Al Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,044
  5. الجهنى
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,739
  6. khaled shehata
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,275
  7. mahmoud naser
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    4,508
  8. mahmoud naser
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    5,523
  9. jockey Z
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    7,722
  10. Alaa Ali
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    4,276

مشاركة هذه الصفحة