حساب سعرات الدجاج و اللحم مع وجود العظام

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Shadi456, بتاريخ ‏19 نوفمبر 2017.

  1. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا الحمدالله بقعد بحسب سعرات بس واحهتني مشكلة
    لحم بقري جبته وحطيته بالفرن وقبل مايستوي بشوي كبيت الدهن الي نزل منه
    طبعا واقع بمشكلة رهيبة انه كيف لازم احسب سعرات لكل 100 غرام لحمة بقر
    ونفس القصة مع الجاج يعني جبت جاجة وسلقتها و كبيت قشرة
    بجي لوقت الاكل كيف لازم احسب
    اقعد اشيل عظم واوزن 100 لحم ولا كيف
    الموضوع مسببلي ارهاق رهيب
    ياريت الكباتن هون يساعدوني
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    قبل ما تطهي اللحم ، تخلص من الدهون وادخله علي حاسبه السعرات باسم ، لحم بقري 10% دسم

    بنسبه للدجاج ، انزع الجلد واوزنه بالعظام ، وعند الانتهاء من تناول الدجاج ، اوزن العظم المتبقي وانقصه من الوزن الكلي للدجاج

    هذه حاسبه طعام الموقع
    http://www.egyfitness.com/calc/
     
    khaled, nasser, محمد قاعود و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  3. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    اشترى اللحوم فليهات وريح دماغك
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    شادي , لو طريقة الوزن و القياس مسببة لك إجهاد و أزعاج , أختار طريقة قياس سهلة , حتى لو دقتها أقل 10-20% , في النهاية سوف تستطيع الألتزام بها فترة طويلة ;)
     
    Ahmed Belal و nasser معجبون بهذا.
  5. Ahmed Belal

    Ahmed Belal New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    ايه هى الطرق التانية غير الوزن ؟
     
  6. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الله يعطيك العافية ومشكور عل الرد
     
  7. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الله يعطيك العافية كابتن محمد
    بس كيف طريقة ثانية
     
  8. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    نفس السؤال ببالي
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حساب سعرات الدجاج
  1. Naglaa
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    932
  2. Amr-Elmogi
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    10,958
  3. أحمد نصار
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,123
  4. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    590
  5. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    874
  6. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    734
  7. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,325
  8. Salim003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,018
  9. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,264
  10. marwa gamal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    853

مشاركة هذه الصفحة