لو عندي دبلز وعقله في اليت ماهو افضل تمرين للبيت بعد تمؤين الجيم هل امرن نفس العضلات التي مرنت صباحا في الجيم او عضلات مختلفة
لا
الغريب انهم يكتبون ان المكيال به 32غ وانا لما وزنته وجدت فيه 45غ والكوب مكتوب عليه أنه 80 cc
أنا ايضا اشرب 1.5 غ الابع مرات يوميا ومرات لا اشربها فقط اضع في فمي وارشف عليها ماء
شكرا كابتن
[MEDIA]
استخدم فقط الواي بروتين والكرياتين واول مرة استخم البيتا ألانين كان امس
الكابتن محمد قاعود قال ان تناول 1غ منه يسبب الشعور بوخز او حكة انا اتناول 1.5 غ اربع مرات يوميا كما هو مكتوب على المنتج عندي ومع ذلك لم اشعر بأي...
هم كاتبين انه مثالي مع الواي بروتين او بين الوجبات https://plus.google.com/106128363258515075777/posts/KqpndPf7vLB
أنا اتناول الواي بروتين قبل التمرين والواي بروتين والكرياتين بعد التمرين واشتريت البيتا ألانين هل يمكن اضيفها للواي و أتناولهما معا قبل التمرين...
شكرا كابتن ماتقصر
انا اشتريت Dymatize ISO 100 لم اعد اثق في Optimum Gold Standard 100% Whey
اذا الامر طبيعي؟ تستبعد أن يكون مغشوش؟
العبوة أصلية ومن انتجاج الشركة لكن مابداخلها هو المشكلة
اشتريت مكمل Dymatize ISO 100 lifestylenutrition من محل هنا في ابوظبي تابع لـ www.lifestylenutrition.com وهي المرة الأولى التي استخدم هذا...
مكمل Optimum Gold Standard 100% Whey تصنيفه سيئ جدا والتقرير عنه غير جيد مع ان اخر تحليل قام به الموقع كان 2013 لكن سعره جيد ف 5 ارطال ب 50 دولار...
يشحن لاي مكان في العالم
امازون...رخيص جدا ب7 دولار
هذا الفيديو المخيف جداا خوفني جداا لا احب ان يغمى علي في النادي اريد ان اعرف الاسباب لاتجنبها [MEDIA]
كابتن انا اخذت بنصيحتك وطلبت Skinfold Caliper و وصلني لكن كيف استخدمه؟ بحثت في الانترنت لكن وجدت الكثير من الاختلافات البعض يقول خذ مقاس الصدر...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.