استغلال الدهون كمصدر الطاقة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة nasser, بتاريخ ‏22 مايو 2017.

  1. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    صباح الخير كابتن ...
    ان احد مصادر الطاقة في الجسم هي الدهون .. كيف استطيع ان استغل الدهون واجعلها هي المصدر الاساسي للطاقة اثناء التمرين ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  3. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    شكرا جزيلا كابتن لاجابة .. ممكن توضح معنى الارقام في حاسبة الموقع للدهون مثلا" عندما يظهر الرقم 12 هل هذا يعني 12% نسبة دهون الجسم
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  5. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    صباح الخير كابتن ..
    بعد التمرين يجب اخذ كارب سريع الامتصاص لاملاء مخازن الكلايكوجين من جديد .. طيب .. لو ما اخذنا الكارب هل صحيح سيقوم الجسم باستغلال البروتين للطاقة .. واذا كان صحيح لماذا لايقوم الجسم بالاعتماد على الدهون كمصدر للطاقة قبل البروتين
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ليس صحيحا
     
  7. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    طيب يا كابتن
    متى يحتاج الجسم لتكسير البروتين للطاقة ولماذا ؟
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    عندما يحتاج لمصدر طاقة سريع و يقل توفر الجلوكوز و الجليكوجين بالجسم (حيث أن تكسير الدهون و أستخلاص الطاقة منها يحتاج إلى وقت أطول)
     
  9. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    شكرا جزيلا كابتن لسعة صدرك في الرد
     
    آخر تعديل: ‏6 يونيو 2017
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - استغلال الدهون كمصدر
  1. عمار
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    525
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    256
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    425
  4. شيفا
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    302
  5. ahmedfadl
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    418
  6. Ahmed motaz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    766
  7. Ahmad Hamdy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,417
  8. M.M
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    994
  9. Ahmed Aziz
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    740
  10. Syrian girl
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    971

مشاركة هذه الصفحة