1. 

   محمد المطري Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏23 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   196

   الإعجابات المتلقاة:

   58

   نقاط الجائزة:

   28

   الجنس:

   ذكر

   قرات في مقالة فيتامينD ان التعرض للشمس 15دقيقة لذوي البشرة الفاتحة 3 مرات في الاسبوع يكفي
   اذا تعرضت للشمس كل يوم 5 دقائق هل يكفي ام يشترط ان تكون 15 دقيقة متواصلة

    

   محمد المطري, ‏24 مارس 2017

   1
2. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   الموضوع يعتمد على لون بشرتك . و على المساحة العرضة للشمس من جسمك . حتى مكانك على الخريطة يشكل فارق. نصيحتي أنك تتعرض للشمس و تقوم بتحليل فيتامين دي كل 3 أو 6 شهور.

    

   محمد قاعود, ‏24 مارس 2017

   2
3. 

   محمد المطري Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏23 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   196

   الإعجابات المتلقاة:

   58

   نقاط الجائزة:

   28

   الجنس:

   ذكر

   مشكور استاذ قاعود

    

   محمد المطري, ‏24 مارس 2017

   3
4. 

   <(Ahmed)> Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏28 ديسمبر 2016

   المشاركات:

   890

   الإعجابات المتلقاة:

   111

   نقاط الجائزة:

   43

   الجنس:

   ذكر

   الإقامة:

   القاهرة

   طيب بالنسبة للبشرة القمحاوية فى جو مصر
   ما هى الجرعات

    

   <(Ahmed)>, ‏28 مارس 2017

   4

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي