الاطفال وتمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة nasser, بتاريخ ‏2 يوليو 2017.

  1. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    كل عام وانتم بالف الف خير
    ابني ان شاء الله حيدخل 14 سنة ممكن ادخلو معايا الجيم ؟ وهل توجد تمارين ممنوعة عليه ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أكيد ..

    نعم , التمارين الصعبة التي تحتاج أشراف مدرب , مثل السكوات و البنش برس و الديدليفت . حتى لا تعرضه للأصابة

    تمارين الحديد تساعد على نمو الأطفال , و ليس العكس .
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    للأجابة على سؤالك الرئيسي ..ما هو العمر المناسب لبدئ تمارين الحديد , هو السن الذي يفهم فيها الطفل تعليمات مدربه و ينفذها ..تقريبا 6 سنوات.
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  4. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    شك
    شكرا يا كابتن .. بس هم دول التمارين الممنوعة الاطفال الديد لفت و البنش والسكوات او في حاجة تانية ممكن تعدد لينا التمارين دي الله يخليك
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    اخي ناصر , لا يوجد تمارين تسبب القصر أو وقف النمو لو كان هذا سؤالك . التمارين الممنوعة هي بكل بساطة التمارين التي تشكل خطوة على الطفل أن يقوم بها بمفرده . أي تمرين يكون آمن تحت أشراف مدرب جيد..
     
  6. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    والله يا اخي الصراحة اذا تقصد مدرب جيد مثل عنده شهادة تخصص او داخل دورة تدريبية فهذا غير وارد الا ما ندر فهم يعتمدون عالخبرة فقط . بس حضرتك من صنفت بعض التمارين لا تجوز للاطفال الصراحة انا خفت لذلك طلبت قائمة بالتمارين الممنوعة لاطفال وانا حساعدو في كل حاجة لان انا بدرب معاه (اقصد ابني)
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا وجود لهذه القائمة . فقط التمارين التي من الخطر ان يقوم بها بمفرده بدون أشراف..
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  8. محمود علي

    محمود علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    207
    الإعجابات المتلقاة:
    75
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    صيدلاني
    الإقامة:
    سورية
    تحية للسيدقاعود ولجميع الاعضاء :
    في اي عمر يستطيع الطفل البدء بتمارين الحديد
    وفي اي سنة تنصحون بذلك..؟
    وهل يوجد تمارين واوزان محددة ..؟ ام يعامل كالكبار - حسب استطاعته - ؟
    اشكر مروركم الكريم
     
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    6 سنوات

    لا يجب معاملته معاملة الكبار ..فهو طفل يحب اللعب و اللهو . و ليس رفع أوزان ثقيلة و زيادتها عليه 4 مرات أسبوعيا . لماذا سيهتم طفل عمره 11 عام مثلا , بالحصول على ضخامة عضلية ؟

    يجب البدئ في تعليم الطفل التمارين الأساسية أولا , ثم يتم زيادة الحمل عليه حسب الطفل و هدفه و شخصيته ..

    كتبت هذا بالتفصيل هنا

    تمارين الحديد و الاطفال
     
    أعجب بهذه المشاركة محمود علي
  10. محمود علي

    محمود علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    207
    الإعجابات المتلقاة:
    75
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    صيدلاني
    الإقامة:
    سورية
    هل هرمون التستستيرون عند الطفل يساعد في الحصول على عضل وقوة حتى لو كانت بسيطة لكي تكون لياقته اكبر في الرياضات الاخرى ( مثل الجمباز) ؟؟
     
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    التيسترون منخفض عند الاطفال..هو يبدأ في الزيادة بشكل واضح بعد سن 18 عام..

    [​IMG]
     
    محمود علي و nasser معجبون بهذا.
  12. Fadel

    Fadel New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 يناير 2017
    المشاركات:
    20
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    اخي الصغير عمره 13سنة ويعاني من السمنة ،بيصير يلعب حديد وهل الكلام يلي قراتو ع الموقع من شان التخسيس بينطبق عليه يعني بيلعب حديد ومع نظام غذائي وله ما بيصير لان الكابتن بالنادي قلو ما بيصير للن بياثر على النمو عندك او هيك شيء
     
  13. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا , لن يؤثر سلبا على نموه .. السمنة و الخمول هي ما سوف تؤثر سلبا على نموه..
     
  14. Azizskh2016

    Azizskh2016 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يوليو 2017
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    :

    السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته تحية طيبة وبعد.

    انا كنت اتمرن حديد وكنت كل شهر ازيد الاوزان بس للاسف جاني فتق اربي كيف اعرف الوزن المناسب لي الطول 160. الوزن ٦٠ العمر 42

    وتقبل خالص تحياتي
     
  15. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أفتح موضوع جديد يا عزيز ..الف سلامة عليك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الاطفال وتمارين الحديد
  1. جلنار
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    565
  2. محمد 2019
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    856
  3. Sh@zly
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    726
  4. ابوعلي1977
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    670
  5. mahmouds
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    687
  6. abdelrahman_484
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,962
  7. Mohamed sadad
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    949
  8. Mohamed sadad
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    873
  9. Kämpfer
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    5,634
  10. beeebee72
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    3,289

مشاركة هذه الصفحة