التمرين عل القوة العضلية

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Abdelrahman Yehia, بتاريخ ‏8 نوفمبر 2017.

  1. Abdelrahman Yehia

    Abdelrahman Yehia New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ما هو افضل اسلوب لزيادة القوة العضلية
    و كم عدة و مجموعة اكثر تأثيرا لزيادة القوة العضلية
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد علي
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. Abdelrahman Yehia

    Abdelrahman Yehia New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    انا اعني افضل طريقة للتمرين لا اعني افضل برنامج للتمرين
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    Capture.png

    برنامج starting straight هدفه الاساسي زياده القوه العضليه .
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - التمرين عل القوة
  1. Mourad Cookie
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    673
  2. Ghayth Ncib
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    671
  3. عبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    776
  4. hwalid87
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    683
  5. Hamza2001
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    888
  6. wesam_fitness
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    964
  7. KEMOX
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    826
  8. عمار
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    849
  9. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    914
  10. marwa gamal
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    2,684

مشاركة هذه الصفحة