الجسم المثالي بدون تعب

كابتن قاعود اعلم جيدا انه للحصول على الجسم المثالي والفورمة الجيدة يتطلب حساب الطعام والاحتياجات ووزن الطعام
ماذا اذن عن الاشخاص الذين يحصلون على الفورمة الجيدة دون حساب لوزن أو احتاجات

 

في ناس رغم انهم ياكلو كثير ما يسمنو و ما يكتسبو دهون لأسباب وراثية أظن

 

مستحيل ,,,, زيادة الوزن ليست فورمة بالضرورة ,,, الفورمة هي العضلات الناشفة و الممتلئة , وهذا لن يتحقق الا بالدايت , و الدايت لا يكون عشوائيا

اذا المشكلة في مفهوم الفورمة ,, سامحني على ابداء رأيي

 

هي نظرية بردو

 

لا يا سيدي عادي
بس مش قصدي الفورمة الواو ولكن اقصد جسم متناسق وانا اعلم جيدا ان صاحبه لا يعني بوزن أو احتياجاته من الطعام ولكن مثلما قال زميلنا انها وراثة