الفرق بين الاكل بعد التمرين مباشرةً و بعده بمدة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة <(Ahmed)>, بتاريخ ‏16 يناير 2017.

  1. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    ما الفرق بين أخذ الوجبة بعد التمرين بساعة و اخذها بعد التمرين بخمس ساعات؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو تناولت وجبة جيدة قبل التمرين بساعتين , لا يوجد أي فارق. و كل هذا تأثيره قليل مقارنتا بما تاكله على مدار اليوم و الأسبوع.
     
  3. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام يعنى لو ماكلتش مافيش ضرر و مش هاخس و العضلات مش مش هاتزيد و الكلام ده
     
    أعجب بهذه المشاركة AHMEDBELAL
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الفرق بين الاكل
  1. sharifsh666
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    759
  2. كيرلس
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    819
  3. 90Tarek
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    773
  4. Salah 1
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    921
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,064
  6. George
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,172
  7. KimoDezil
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,029
  8. Abdulaziz 1416
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,063
  9. حسام راضي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,474
  10. عبدالله المحمادي
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    900

مشاركة هذه الصفحة