الكاربوهيدرات وبناء العضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة A.G, بتاريخ ‏17 يوليو 2017.

  1. A.G

    A.G Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كابتن @محمد قاعود .أولا. تحية لحضرتك
    ثانيا.عندي سؤال من فضلك ..
    - ما هي العلاقة بين الكاربوهيدرات والعضلات بشكل عام وبناء العضلات بشكل خاص ؟
    - سمعت من كباتن كلام غريب مفادة ان ممكن المتدرب لو عنده عجز في تحصيل احتياجه اليومي من البروتين يزود كاربوهيدرات وهتعوض النقص ده ! الكلام دا ليه اي نصيب من الصحة ؟؟
     
  2. oussama

    oussama Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 ابريل 2017
    المشاركات:
    36
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الشيئ الي اعرفه بس انه الكارب مصدر طاقة للجسم
    وحتى العضلات عشان تقوم بعملية هدم واعادة بناء لازمها طاقة تستمد من الكارب وبالتالي ضروري توفر احتياجك من الكارب
    بالنسبة لسؤالك الثاني معرف صراحة بس اعتقد كلام غلط لانه البروتين شيئ والكارب شيئ ثاني فمستحيل يعوضه
    في انتظار اجابة كابتن محمد
    وتحياتي لك
     
  3. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    اعتقد قصد من مقال ان الكارب هيعوض نقص البروتين
    اعتقد يقصد مصادر الكارب المعقد لاحتوائه علي نسبه بروتين مثل الفاصولياء والشوفان ...
    لاكن البروتين في الحبوب ، بروتين غير كامل
    احرص علي تناول 80% من احتياجك للبروتين من البروتين الحيواني ، والباقي تحصل عليه من مصادر مختلفه من الحبوب .
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لأفضل بناء للعضلات يجب تناول كميات جيدة من السعرات و البروتين و الكارب . لا يوجد شئ معقد في هذا الموضوع . ربما هذا الكابتن يحاول عمل بلبلة من الفتي في شئ مثبت من سنوات..
     
    أعجب بهذه المشاركة A.G
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكاربوهيدرات وبناء العضلات
  1. اسماء ابراهيم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    874
  2. mohamed12
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    653
  3. 22Mohamed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,350
  4. Mustafa.2018
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,211
  5. unoutman
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    759
  6. محمد انور نجم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    6,810
  7. مجدي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,438
  8. جلنار
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,370
  9. Ahmad Hamdy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    917
  10. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,775

مشاركة هذه الصفحة