الكلينبترول و هيدروكسي كت لوزن 115 كجم و سن 40

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Adelhamdy, بتاريخ ‏17 ابريل 2017.

  1. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا عضو جديد وزني ١١٥ وطولي ١٦٨ سم عمري ٤٠ سنه
    حابب اعمل تحول حقيقي فحجمي وشكل
    انا بروح الجيم وبدرب ونصحوني اخود كلين بترول مع هيدروكسي كت
    اتمني حد يفيدني وشكراا للجميع مع التوفيق
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    تسلم يا احمد باشا
    بس انا عايز اعرف فاعليه حوارق الدهون دي و اضرارهي لان اكيد انتو مجربين
     
  4. Ahmedelshaar

    Ahmedelshaar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يناير 2017
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
  5. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    تسلم يا كابتن علي الرابط
    يعني اتكل علي الله واخدو
     
  6. Forsaken

    Forsaken Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    195
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    باحث متخصص في غوغل
    الإقامة:
    الاتحاد الأوربي
    بما انك مبتدأ لا تبدأ بمنشطات , بعد فترة ستة أشهر مثلاً سيعتاد جسمك على المنشط , ماذا سوف تأخذ بعده ؟؟ نوع أثقل و يضر بجسمك أكثر !!!
    على الأقل حاول بدايت - 500 إلى - 750 سعرة و شاهد النتائج بعد شهرين أو ثلاثة .
     
  7. Majed_UAE

    Majed_UAE Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 فبراير 2017
    المشاركات:
    120
    الإعجابات المتلقاة:
    39
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر

    عليكم السلام والرحمه
    ومرحبا بك بين اخوانك ،،

    ابدأ بحساب السعرات التي يحرقها جسمك
    ونقصها بمعدل ٥٠٠ سعره كبداية
    الى جانب ممارسة الرياضة ( تمارين حديد وكارديو ) ،،

    لا تستعجل على حوارق الدهون حاليا
    واصبر لفترة كم شهر وبعدها يمكنك التدرج
    في استخدامها ،،

    واعتقد الهيدروكسي كت وكلينبترول معا
    يعتبر كثير جدا على الجسم والقلب ،،

    موفق ان شاء الله ،،
     
    أعجب بهذه المشاركة AMIRA ELFAHD
  8. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    اخي الكريم ، نصيحة من القلب انتبه وراعي موضوع السن في كل ما يتعلق بالامر . بنية جسمك الان ونشاطاته الحيويه تختلف عن ما كانت عليه في فترة اليفاعه والفتوه وبالتالي تختلف عن معظم الاشخاص حولك في الجيم وخاصه اذا لم تكن تتمرن بالاوزان في مرحلة الفتوه واول الشباب.
    طبعا انا لا اقصد ان هناك شيء مخصص لهذا السن ولكن بعد الاربعين مطلوب وبشده اخذ الحذر اكثر ومراعاة مدى تناسب ما نفعل مع هذه المرحله.
    يمكنك ان تتدرب مثل الابطال وتخسر الدهون بشكل كبير وتنحت جسمك تماما كما ترغب ولكن ذلك يحتاج منك الكثير من الحرص والمتابعه والتثقف في الامر والصبر اكثر ممن هم في العشرينات واول الثلاثينات.
    بالتوفيق وانا والاخوان في المنتدى حاضرين بأمر الله للمساعده بما نستطيع.
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  9. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    شكرا اخواني علي هذة الردود الجميله
    انا فعلا اخدتهم وكان لمدة ٤ ايام بس قررت اوقفهم لاني مقتنع بالسن فعلا
    وعامل دايت وبتمرن بس بخسر وزن بصعوبه
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    115 كجم و سن 40 , لا أعتقد أن قلبك يتحمل الكلينبترول . ٌأخسر وزنك بالدايت و قوي قلبك بالكارديو و جسمك بالحديد ..
     
  11. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الف شكر يا كابتن
    هل تعتقد اني محتاج لتدريب قوي ولا برضو يبقي مش تمرين قوي للكارديو والحديد
     
  12. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تدريب قوي لماذا ؟ بناء العضلات يحتاج ان تزيد اوزانك في الجيم , و التخسيس يكون عن طريق الدايت..
     
  13. Adelhamdy

    Adelhamdy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 ابريل 2017
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    كل عام و كل الاخوة بخير ان شاء الله
    برجاء الافادة بافضل انواع المالتي فايتامين و هل اخود ب ١٢ معاه ولا مالتي فايتامين كفايه
    وشكرا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكلينبترول هيدروكسي كت
  1. Mmy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    456
  2. AmirEssa
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,575
  3. محمد جادالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,248
  4. Mohammed ib
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    3,624
  5. عبدالله
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,023
  6. عبدالله
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,261
  7. Essam
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    992
  8. Tornado66
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    947
  9. jallell
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,866
  10. Zyd39
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,035

مشاركة هذه الصفحة