الكولا والمشروبات الغازيه أثناء الدايت

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة fighter, بتاريخ ‏21 فبراير 2017.

  1. fighter

    fighter Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 فبراير 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا اشرب الكولا دايت احيانا لحاجتي لتذوق شئ حلو ، هل هذا صحيح انه من اضرارها هشاشة العظام و ضرر الاسنان و كنتيجه من شربها قد يحدث تخلص من الكالسيوم والحديد في البول؟،شكرا
     
  2. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    إذا كنت تشرب كميات معقولة و غير مبالغ فيها لا ضرر في ذلك لأن المشروبات الغازية لا تسبب هذه الأضرار إلا عند الإسراف فيها (نصف لتر أو أكثر يوميا مثلا) و إذا كانت الكولا دايت تساعدك على الإلتزام بالدايت فلا بأس من شرب 1 canette في اليوم لكن من الأفضل أن لا تجعلها عادة يومية لتجنب الأعراض
    في إنتظار أهل الإختصاص لمزيد التفاصيل
     
  3. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    لماذا لاتستبدلها بالعصائر الطبيعية؟ اعتقد الأمر يتعلق بالجرعات حتي تلحقك بالضرر.
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنا اشرب حوالي 3 لتر كولا دايت يوميا منذ سنوات و لا أرى منها أي ضرر . أما موضوع التأثير على أمتصاص المعادن فهو يحدث بسبب الكافيين , سواء من الكولا الدايت أو الشاي و القهوة . و بما ان قطعك للشاي و القهوة و الكولا سوف يؤثر سلبا على التزامك بالدايت , إذا فلتذهب بعض المعادن الى الجحيم :D .
     
    jamaljmys, AHMEDBELAL, chahbar و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  5. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    اذا مكونات الكولا لا تسبب أي أضرار هل ذلك مثبت علميا؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لم يثبت أي ضرر من الأسبرتيم و Acesulfame K . و هذه دراسة أجريت لمدة 12 أسبوع وجدت أن مستخدمي الكولا الدايت يخسرون وزن أكبر ممن يتناول المياة . و مجموعة الدايت كولا أيضا حدث لها أنخفاض أكبر في ال LDL و ال Triglycerides

    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20737/abstract
     
  7. fighter

    fighter Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 فبراير 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرا لكم جميعا:) ، هذا كان كلام بعض العينات المريضه من الناس التي لن اسمع لها ثانية
     
  8. Forsaken

    Forsaken Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    160
    الإعجابات المتلقاة:
    195
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    باحث متخصص في غوغل
    الإقامة:
    الاتحاد الأوربي
    أنا أشرب أيضاً الكولا بكميات كبيرة , أجدها ألذ من الماء و تجعلني أحافظ على الريجيم , لكن ما 3 لتر , أقصى كمية لتر .
     
    Big Boss و محمد قاعود معجبون بهذا.
  9. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    للأمانة العلمية و بعد بحثي عن موضوع الكولا الدايت و الأسنان . الكولا الدايت تسبب تآكل مينا الأسنان بالفعل . بسبب الحمض فيها و ليس السكر الدايت . و ينصح بغسل اسنانك بعد تناولها بساعة ( و ليس قبل ذلك) .

    http://www.umich.edu/~chemstu/conte...epack.pdf?_ga=1.37406309.456308855.1485212361

    هذه الدراسة قام العلماء بغمر الاسنان في كوب مع المشروبات الغازية لمدة 14 يوم . و استنتج العلماء أن التآكل في الأسنان يظهر بعد 13 عام من أستهلاك الصودا الدايت . بناءا على معدل تآكل الأسنان داخل الكوب.

    أما بخصوص هشاشة العظام , السبب لا يرجع للصودا ذات نفسها .و لكن بسبب أن الأشخاص التي تشرب الصودا كثيرا تتجاهل شرب الحليب . و بالتالي تحدث هذه المشكلة . إذا لو تشرب الحليب و تتناول أحتياجاتك من الألبان يوميا . الصودا لن تسبب هذه المشكلة.
     
  10. fighter

    fighter Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 فبراير 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    طيب انا ممكن اشربها بشاليموه ومخليهاش تلامس اسنانيo_O:D:D
     
    Forsaken و AMIRA ELFAHD معجبون بهذا.
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تقريبا ذكروا موضوع الشاليموه ده في مكان ما لأنهم قدروا ان الكولا الدايت بتتلامس مع الاسنان 20 ثانية و بالتالي طلعوا برقم 13 عام .
     
  12. fighter

    fighter Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 فبراير 2017
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    مفهمتش قصدك
    ؟
     
  13. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكولا والمشروبات الغازيه
  1. AbdoX
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    557
  2. Msha3r Ensan
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,915
  3. ha. sa
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,649
  4. salah mostafa
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,700
  5. mohamedftw023
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    534
  6. Tawhed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    991
  7. JOSEPH GHOBRIAL
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,289
  8. Alaa Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    990
  9. هشام ابوحمزة
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    3,170
  10. Mr.Youssef
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,849

مشاركة هذه الصفحة