المطلوب في فترة التضخيم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة A.G, بتاريخ ‏8 يناير 2017.

  1. A.G

    A.G Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ايه هو المطلوب ف فترة التضخيم من حيث النظام الغذائي واسلوب التمرين؟؟
     
  2. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    على ما اضن رفع السعرات الحرارية بنسبه 25% من المعتاد
     
  3. A.G

    A.G Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    41
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
  4. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - المطلوب في فترة
  1. Sohilgandoz
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    988
  2. محمد علي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    821
  3. <(Ahmed)>
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,995
  4. الجهنى
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,049
  5. khaled shehata
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,306
  6. KimoDezil
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    913
  7. talal9001
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,339
  8. حسام راضي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,780
  9. KEMOX
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,409
  10. SPORTMAN
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,660

مشاركة هذه الصفحة