المطلوب في فترة التضخيم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة A.G, بتاريخ ‏8 يناير 2017.

  1. A.G

    A.G Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ايه هو المطلوب ف فترة التضخيم من حيث النظام الغذائي واسلوب التمرين؟؟
     
  2. بهاء محمد

    بهاء محمد Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يناير 2017
    المشاركات:
    54
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    على ما اضن رفع السعرات الحرارية بنسبه 25% من المعتاد
     
  3. A.G

    A.G Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    39
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
  4. Tayyem

    Tayyem Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    458
    الإعجابات المتلقاة:
    293
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden

مشاركة هذه الصفحة