الواى بروتين يسبب امساك ؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة adam, بتاريخ ‏16 يناير 2018.

  1. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    انا جربت اشرب واى بروتين كم مره حسيت ان كل مره باخده بيحس لى امساك

    رغم ان عادى بشرب كمية كبيره من الالبان وباكل جبن ومعندش مشكله فى هضمها او عملتى لى المشكله دى
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    هههههههههههههههههههه ما دا كلامى يااحمد:D:D

    وهى فهلا حل رهيب خاصة مع دايت وقلة السعرات بس بعد فتره الجسم بيتعود على كمية الالياف العاليه وتاثيرها مش بيكون فعااال كما فى بداية استخدامها

    الفكرة ان اول ما اضفت الواى فى نظامى حصل صعوبة بعض الشئ فى الاخراج حذفته من نظامى رجعت عادى اضفته حصلت نفس المشكله وهكذا

    فعلا ممكن الواى مع بعض الناس يسبب كدة ؟

    وبصراحه انا بدات اكره ام العضلات والبروتين بسبب موضوع الامساااااااك دا انا مفيش حد اعرفه فى الجيم غير بيشتكى من الموضوع دا:D
     
  4. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    انا اشك ان في حد منتبه لنسبه الالياف المتناوله يوميا او عدد اطباق الخضار .
     
  5. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    صعب تلم الياااااااف من الخضاااااااار لان اليافه قليله ولازم تاكل من فوق 500 جرام علشان توصل ل 10جرام الياف بس + ان اكله بكميه كبيره مقرف جدااا

    الالياف = فاااااكهه + بقوليات = السعرات هتنضرب وهتيجى على حساب البروتين


    [​IMG]
     
  6. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    فى تفسييييييييييييييييييييييييييييييييييير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
     
  7. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    1 - غير المنتج
    2 - وقف الواي بروتين
    3 - زود المياة

    لا أرى حلول غير هذه ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الواى بروتين يسبب
  1. Khaled.egy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    3,829
  2. ليل مظلم
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,296
  3. حسام محمد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    7,986
  4. Murad.M
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,431
  5. حسام محمد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    849
  6. حسام محمد
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    5,297
  7. Semsem
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    807
  8. sheref mokhtar
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    227
  9. ahmed_ameen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    852
  10. 04marwann07
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    714

مشاركة هذه الصفحة