بماذا ستفيد تمارين الحديد الشخص العادى

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة <(Ahmed)>, بتاريخ ‏27 مارس 2017.

  1. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    يعنى لو شخص سليم و لا يشتكى من اى أعراض او شئ
    و ينام جيداً و يأخذ احتياجه من الطعام جيداً
    بماذا ستفيده تمارين الحديد و بناء العضلات؟
     
    أعجب بهذه المشاركة fozzz
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تمارين الحديد لها فوائد تتعدى بناء العضلات بالفعل . و لهذا تنصح بها كل مؤسسات الصحة الأمريكية و الاوربية. كتبت عن هذه الفوائد هنا

    http://www.egyfitness.com/تمارين-حديد-تخسيس/

    من رقم 5 إلى 8
     
  3. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام يا بروفيسور
    متشكر جداً
     
  4. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    موضوع مهم ورائع شكرا على الطرح .
    اقترح استاذ محمد بعد اذن الاخ احمد ان يتم تثبيت الموضوع لفتره ويسمى للنقاش ويطرح كل عضو من واقع تجربته ما استفاد من التمارين .

    شكرا
     
  5. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام احنا عايزين استفادة بنائاً على الدراسات و الأبحاث العلمية
     
  6. jamaljmys

    jamaljmys Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    136
    الإعجابات المتلقاة:
    55
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لا بأس ببعض التفاعل بين الاعضاء لكسر جمود المعلومات البحثيه . عموما هو موضوعك ولك الخيار. اعتذر عن المداخله.
     
  7. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    لا لا تمام انا عايز مشاركة الأعضاء و كل واحد يقول هو استفاد ايه بس انا كنت بحفز محمد قاعود علشان يعرف اننا مهتمين برأى العلم برضه و انا مبسوط بمداخلتك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - بماذا ستفيد تمارين
  1. Ahmed elshamy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    708
  2. <(Ahmed)>
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    2,442
  3. محمد علي
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    525
  4. soso500
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    683
  5. youssefmahmoud
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    5,207
  6. صلاح الدين
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,016
  7. slim benz
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,071

مشاركة هذه الصفحة