تحديث 12/07/2017: خسارة 14 كيلو دهون و 13% نسبة دهون في 5 أشهر

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة محمود حسن, بتاريخ ‏20 يونيو 2017.

مشاركة هذه الصفحة

  1. محمود حسن

    محمود حسن New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 ابريل 2017
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    5 أشهر تدريب و دايت :)
    أريد أرائكم و ملاحظاتكم و خاصة رأي الكابتن قاعود الذي له الفضل الكبير


    Before​

    [​IMG]


    [​IMG]



    After

    [​IMG]

    [​IMG]
    ​
    هل نسب الدهون مناسبة حسب الصور ؟؟
     

    الملفات المرفقة:

    آخر تعديل: ‏12 يوليو 2017
    محمود حسن, ‏20 يونيو 2017
    1
    أعجب بهذه المشاركة ashii
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    نتيجه ممتازه احسنت .
     
    Ahmad Hamed, ‏20 يونيو 2017
    2
  3. محمد علي

    محمد علي Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    421
    الإعجابات المتلقاة:
    123
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    اﻷردن
    جيد جدا عضلات صدرك تحسنت استمر
     
    محمد علي, ‏20 يونيو 2017
    3
  4. aaaet

    aaaet Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يونيو 2017
    المشاركات:
    32
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    رائع
     
    aaaet, ‏27 يونيو 2017
    4
  5. محمود حسن

    محمود حسن New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 ابريل 2017
    المشاركات:
    21
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    تحديث جديد
     
    محمود حسن, ‏12 يوليو 2017
    5
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تحديث 2017 خسارة
  1. regoo707

    نسبة دهون 13% - تحديث بعد خسارة 1 كيلو جرام

    regoo707, ‏23 يوليو 2017, في منتدى: صور و نتائج الأعضاء
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    6,064
    m.mohamed
    ‏26 يونيو 2019
  2. youssefmahmoud

    مقالات كتبتها في 2017

    youssefmahmoud, ‏29 ديسمبر 2017, في منتدى: دردشة عامة
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,460
    youssefmahmoud
    ‏29 ديسمبر 2017

مشاركة هذه الصفحة