تقوية الأعصاب بالحقن

قطعت تمرين فترة طويلة ( حوالي سنة ) وكان فترة صعبة وكلها قلق
رجعت الجيم وبدأت ارجع لأوزاني تاني .. لكن المشكلة كانت عندي ملخصة في ان العضلة نفسها عندها قدرة انها تتمرن فترة أطول وبوزن أكتر
لكن أعصابك بتمنعك وممكن تخونك ( يعني تلاقي الدامبل مثلاً وقع من ايدك ) خصوصاً في تمرين الضهر بحمل أوزان كتير ودايماً ايدي في الموضوع علي طول .. بعد ساعة مثلاً فلاقي قدرتي اني اقفل ايدي قلت جداً ومعدتش قادر أمسك الدمبلز أو البار وبحس ان تحكمي فيهم هيختفي في اي لحظة ويقع من ايدي ..

قررات أبدا بكورس لمدة شهر أو شهر ونص والحمد لله انا في تاني اسبوع وحاسس بتحسن كبير جداً يكاد يكون الضعف اختفي .. وفيه حاجه مش متأكد هل الحقن سبب لها ولا لا وهي اني بدات احس بنشاط كبير جداً في التمرين

تجربتي كانت مع البتولفكس .. العلبة فيها 2 أمبول الأمبول ب 15ج تقريباً .. ممكن تاخد حقنة كل أسبوع أو 5 أيام

الأمبول عبارة عن 1mg سياناكوبلامين ( b-12 ) ...مش عارف فيه حبوب ولالا لكن الأفضل طبعاً الحقن

​

 

الڤيتامين ده مفيد جدآ للتخلص من الرعشه أثناء التمرين عن تجربه الرعشه الناتجه من الٱجهاد في التمرين