1. 

   maged New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏13 سبتمبر 2017

   المشاركات:

   6

   الإعجابات المتلقاة:

   3

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   تمارين الجزء العلوي من الجسم في المنزل بدون معدات للمبتدئين
   
   Equipment you will need: A Chair,and small weight (if you do not have weights at home you can use water bottles, or anything similar which you can place inside a plastic bag)..
   
   
   
   
   

    

   maged, ‏19 ديسمبر 2017

   1

   أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
2. 

   maged New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏13 سبتمبر 2017

   المشاركات:

   6

   الإعجابات المتلقاة:

   3

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   up

    

   maged, ‏27 ديسمبر 2017

   2
3. 

   maged New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏13 سبتمبر 2017

   المشاركات:

   6

   الإعجابات المتلقاة:

   3

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   Up

    

   maged, ‏21 يناير 2018

   3

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي