تمرين الfront lever

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة محمد 2019, بتاريخ ‏8 سبتمبر 2017.

  1. محمد 2019

    محمد 2019 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يوليو 2017
    المشاركات:
    115
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    ما هو تمرين الفرونت ليفير وما العضلات المستخدمة فيه
    وهل هو صعب جدا
     
  2. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
  3. محمد 2019

    محمد 2019 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يوليو 2017
    المشاركات:
    115
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    إذا هو ممتاز
     
  4. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden

    لا شيء سحري الي اذا كنت تراه شيء ممتع او ينسجم مع رغباتك

    شخصيا افضل ان يكون جدولي مبني على تمارين الحديد الكلاسيكية وان اطور من تكيفي معها خلال الوقت

    فلى افضل ان يكون جدولي مبني على هذا النوع من التمارين ولا يهمني التكيف معها

    التكيف يسمح لك في زيادة القوى والاتقان الحركي لتمرين ويصبح اكثر امان ويحقق لك نتائج اكبر
     
  5. د. مروان عبد اللطيف

    د. مروان عبد اللطيف Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مارس 2017
    المشاركات:
    152
    الإعجابات المتلقاة:
    98
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    تمرين جيد جدا
    انا امارسه
    يفضل استخدام نسخ الdynamic منه ان كان هدفك كمال الاجسام
     
  6. محمد 2019

    محمد 2019 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يوليو 2017
    المشاركات:
    115
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    هل هو صعب جدا كم عدة تستطيع فعل به وكم عدة عقلة
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين الfront lever
  1. mohammed ahmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    124
  2. wesam_3345
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    470
  3. M.M
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,067
  4. M.M
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    480
  5. 77Nana
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    479
  6. سعيدنس
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    382
  7. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    782
  8. Emad Mohamed Bahgat
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    612
  9. Makdad
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    890
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    537

مشاركة هذه الصفحة