السعرات المطلوبة لتخسيس وزن 77 كجم و طول 170 سم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة ahmed eldalil, بتاريخ ‏18 أكتوبر 2016.

  1. ahmed eldalil

    ahmed eldalil New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    حابب اعرف راي حضرتك يا استاذ محمد في الدايت وهل في اي تعديل ! مع العلم بلعب حديد 6 ايام اسبوعيا و اربع ايام كارديو ربع ساعه بعد تمارين الحديد . Untitled.png n.png
     
    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏20 أكتوبر 2016
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    انت في نفس حجمي و هذا ما اتناوله من سعرات
     
  3. ahmed eldalil

    ahmed eldalil New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السعرات المطلوبة لتخسيس
  1. KimoDezil
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    917
  2. walaa selim
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,543
  3. talal9001
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,348
  4. KEMOX
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,421
  5. Mohamed Abd el aziz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,011
  6. abdelrahman_484
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,621
  7. abdelrahman_484
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    946
  8. جلنار
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,925
  9. zarkawey
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,632
  10. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    577

مشاركة هذه الصفحة