حزام الظهر في الجيم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Alaa Taki, بتاريخ ‏18 سبتمبر 2017.

  1. Alaa Taki

    Alaa Taki Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    هل يجب لبس حزام الظهر في تمرين السكوات فقط؟
    وماذا عن تمارين اخرى مثل الديليفت...
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    يمكنك ان ترتديه في تمرين الديدليفت ، لاكن عند رفع اوزان ثقيله ولا ترتديه طوال التمارين ، ويمكنك ايضا التخلي عن ارتدائه وهذا ما افضله .
     
    أعجب بهذه المشاركة Alaa Taki
  3. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    يمكن إرتدائه للأوزان العالية في السكوات, الديدلفت, الكتف أمامي, تمارين الظهر...
     
    أعجب بهذه المشاركة Alaa Taki
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كمبتدئ أعطي فرصة لجذعك لكي يتقوى من الاوزان , و عندما يتقدم مستواك أرتديه في الأوزان الثقيلة.
     
    أعجب بهذه المشاركة Alaa Taki
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حزام الظهر في
  1. mada
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    773
  2. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,468
  3. عبدالله422
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,184
  4. فرحان سويدان
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    458
  5. Sohilgandoz
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,346
  6. Mahmoud Abdulaziz
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    506
  7. joody
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,734
  8. mohamedftw023
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    751
  9. Mohamed Tareq
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    463
  10. دانيال عبد السلام
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    381

مشاركة هذه الصفحة