رجيم المحارب مع 5000 سعر حراري نهاية اليوم

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Amr-Elmogi, بتاريخ ‏22 يوليو 2017.

  1. Amr-Elmogi

    Amr-Elmogi Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كابتن قاعثد كنت قريت موضوع عن نظام غذائي بيعملو واحد اسمه بلاك هورتون

    بيفضل طول اليوم مبياكلش اي حاجه تمام
    واخر اليوم بياكل وجبه واحده فيها 5000 سعره حراريه سواء كارب وبروتين وسكريات وحلويات ورغم كده معندوش دهون

    هل يعقل هذا

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    ما المشكلة إذا كان عدد هذه السعرات يناسب جسمه و نشاطه و تمرينه ؟؟ ليست هذه الطربقة المثلى لبناء العضلات لكن بالطبع يستطيع بناء عضل طالما يأكل أكبر من إحتياجه .. أكله ليس ذو جودة حسب ما يبدو و لكنه يحقق متطلبات جسمه و هذا المطلوب.
     
    آخر تعديل: ‏22 يوليو 2017
    AMIRA ELFAHD و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    كتبت من قبل عن رجيم المحارب . نفس الشئ تقريبا ما عدا قصة تناول السعارت كلها من الحلويات و الفاست فوود كما يفعل بلاك .
     
    أعجب بهذه المشاركة Amr-Elmogi
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - رجيم المحارب مع
  1. khaled hash
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    4,105
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    257
  3. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    365
  4. 03marwann06
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,493
  5. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,163
  6. احمد مجد
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    753
  7. Amani
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    713
  8. ابو نايف
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,026
  9. jockey Z
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,113
  10. mohammed abdulkareem_
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    4,485

مشاركة هذه الصفحة