رساله شكر

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة ابراهيم هالوكه, بتاريخ ‏12 ابريل 2018.

  1. ابراهيم هالوكه

    ابراهيم هالوكه Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يونيو 2017
    المشاركات:
    36
    الإعجابات المتلقاة:
    13
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اخوانى الاعزاء
    كابتنى @محمد قاعود


    هذه الرساله موجهه لكم وخصوصا الكابتن محمد قاعود .

    انا تدربت مع كابتن محمد 6 شهور وكنت فى البدايه نسبه دهونى 26% وكنت اتمرن واذهب للجم لمده سنه ولكن بلا جدوى (زياده بسيطه فى العضلات + الكرش لم يختفى + عضلات البطن لم تظهر) وبعد معرفتى بالكابتن محمد والتدريب معه . وصلت الان بفضل الله ثم بفضل كابتنى وفضلكم ايضا اعضاء المنتدى الكرام الى نسبه دهون 7% وزياده ملحوظه جدا فى حجم وتشريح وشكل العضلات .
    والحمد لله اختفى الكرش تماما وظهرت عضلات البطن بصوره كبيره جدا ووصلت الى شكل الفتنس الذى طالما تمنيته . وليس هذا فقط بل ايضا الان استطيع ولله الحمد الحفاظ على شكل جسمى طوال العام وبالاضافه الى ذلك اصبحت اكل كل ما اريد واصبحت اعرف اشياء كثيره جدا عن جسمى وطبيعته وطريقه تمرينه وهذا كله بفضل الكابتن محمد قاعود .
    ولذلك ونتيجه لما حدث معى فكان لابد وان اعطى كابتنى حقه ولو برساله شكر له لانه فعلا انسان محترم ومهذب ويراعى الله فى عمله وعنده علم جباااااااااااااااااااااار ما شاء الله . و هذا اقل ما يقال فى حق (الاسطوره ) @محمد قاعود


    الف شكر ليك يكابتنى وربنا يكرمك ويباركلك:):)
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    شكرا يا أبراهيم على كلماتك . حقيقي أعتز بها و سعدت كثيرا بتدريبك . و أنت ما شاء الله خامة ممتازة و أمامك المزيد لتحقيقه .
     
  3. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    انت تستحق اكثر من هذا كابتن الله يجزيك دنيا واخرة على ماقدمته لنا..
     
    أعجب بهذه المشاركة ابراهيم هالوكه
  4. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    ارجو منك اخي الحبيب ان تفيدنا في خبرتك في التغذية و التمرين و تساعد اخوانك كما ساعدك كابتن قاعود وبارك الله لك اخي للوصل ماتتمناه وفقك الله
     
    أعجب بهذه المشاركة ابراهيم هالوكه
  5. ابراهيم هالوكه

    ابراهيم هالوكه Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يونيو 2017
    المشاركات:
    36
    الإعجابات المتلقاة:
    13
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الموضوع طويل والكلام فيه كتير
    حددلى سؤال وانا اجاوبك ان شاء الله
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - رساله شكر
  1. عبدالعزيز الشوربجى
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,440
  2. Shadi456
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    590
  3. صالح الديلمي (أسيرالبيان)
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    913
  4. Ahmad Hamdy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    632
  5. khalid87
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    583
  6. JOSEPH GHOBRIAL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    535
  7. bader alshatti
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,041
  8. amr magdy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    875

مشاركة هذه الصفحة