زيادة الأوزان بطريقة الزجزاج في تمارين الحديد Periodization
الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة أنس بجبوج, بتاريخ 12 نوفمبر 2017.
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
جاري تحميل الصفحة...
- مواضيع مشابهة - زيادة الأوزان بطريقة
-
- الردود:
- 2
- المشاهدات:
- 919
-
- الردود:
- 6
- المشاهدات:
- 804
-
- الردود:
- 14
- المشاهدات:
- 2,025
-
- الردود:
- 6
- المشاهدات:
- 1,632
-
- الردود:
- 13
- المشاهدات:
- 2,047
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 780
-
- الردود:
- 1
- المشاهدات:
- 1,398
-
- الردود:
- 3
- المشاهدات:
- 890
-
- الردود:
- 0
- المشاهدات:
- 181
-
- الردود:
- 9
- المشاهدات:
- 874