سمك سردين

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Sohilgandoz, بتاريخ ‏28 مارس 2017.

  1. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الموضوع هو لم أجد أي حاسبة تحسبلي 100جرام سمك سردين طازج يعني من البحر الأبيض المتوسط كم فيه سعرة حرارية وكمية البروتين والدهون والكارب والأوميغا3 لو تجاوبنا استاد محمد تبأ مشكور
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
  3. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    هل 125سعرة حرارية محسوبة لحم والعضم ولا اللحم فقط وكم كمية أوميقا3فيها
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لحم فقط . السردين به من 2 الى 3 جرام أوميجا 3 لكل 100 جرام
     
  5. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    وعند قليه في الزيت النباتي كم فيه من سعرة حرارية
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أضف سعرات زيت القلي
     
  7. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    وكم كمية الكالسيوم فيه وهل يمكن ان يعوض كالسيوم الحليب وما الإسم الصحيح بالإنجليزي الدي يمكن ان ادخله في موقع كرونو متر
     
  8. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    يعنى يا بروفيسور من ٢ الى ٣ جرام اوميجا 3 فى ١٠٠ جرام سمك سردين
    و كبسولة اوميجا 3 بلس بها ٢٢٠ مجم
    و كبسولة oil fish بها ٩٥٠ مجم
    يبقى ١٠٠ جرام سمك سردين اكثر بأضعاف من المكملات؟
    هل كده الكلام ده مضبوط؟
     
  9. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    ارجو الرد علينا استاد محمد
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم
     
  11. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    راجع الحاسبة لمعرفة الترجمة

    www.egyfitness.com/calc/
     
  12. <(Ahmed)>

    <(Ahmed)> Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    890
    الإعجابات المتلقاة:
    111
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    القاهرة
    تمام يا بروفيسور
    متشكر جداً
     
  13. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    لاكن يا استاد لايوجد في حاسبة موقعك سردين طازج في معلب في الزيت والطماطم فقط
     
  14. Sohilgandoz

    Sohilgandoz Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    300
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    وكم كمية الكالسيوم في 100جرام
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - سمك سردين
  1. محمد المطري
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    13,718
  2. Omar Afailal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    38,623
  3. Sohilgandoz
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,180
  4. عمار
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    12,756
  5. الجهنى
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    537
  6. عماد السمان
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,217
  7. Msha3r Ensan
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    574
  8. elsayyada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,638
  9. عبدالله
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    13,169
  10. M.M.M
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,446

مشاركة هذه الصفحة