صور نسبة دهون 25%

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة karimadel, بتاريخ ‏28 فبراير 2017.

  1. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم بعد اذنك يا كابتن كم نسبه الدهون عندي من خبره حضرتك وايه النصائح اللي حضرتك تقولي عليها وايه الأخطاء عندي وشكرا
     
  2. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    39DBC4AE-32D3-4D87-B883-5B24330625F7.jpg
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    حضرتك كنت منزل صورة ليك من فترة النتاءج واضحة بسم اللة ماشاء اللة نسبة الدهون ممكن تكون من ١٥٪ الى ١٧٪ وطبعا الراى للخبير كابتن قاعود
     
    أعجب بهذه المشاركة karimadel
  4. عمار

    عمار Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    449
    الإعجابات المتلقاة:
    85
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    برأيي نسبة دهونك 20%
     
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  6. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
  7. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    حسب موقع كابتن محمد قاعود طلع ‎%‎21
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    25%
     
  9. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    طيب ازاي يا كابتن محمد حسب موقع حضرتك طلع 21‎%‎
    وعايز نصيحة حضرتك الفتره القادمة
     
  10. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    ربما اخذت المقاسات بشكل خطأ
    اعتمد دوما علي الصور.

    استمر في تخفيض دهونك عن طريق نظام غذائي اقل من احتياج جسمك باعتدال , وممارسة تمارين الحديد لتصل الي نسبة الدهون التي ترضيك.
     

    الملفات المرفقة:

    أعجب بهذه المشاركة karimadel
  11. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كنت عايز بعد إذن الكابتن قاعود اعرف العيوب اللي عندي في الشكل وشكرا
     
  12. karimadel

    karimadel Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    94
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    وبالنسبه للوجبه الفري هل اعملها كل أسبوع ولا استني لما انزل شويه
     
  13. AMIRA ELFAHD

    AMIRA ELFAHD Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏3 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    190
    الإعجابات المتلقاة:
    190
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    Certified personal trainer & nutrition coach
    الإقامة:
    Jedda
    الصفحة الرئيسية:
    عندما تخفض نسبة دهونك ستري شكل جسمك أفضل وتحكم ماتريد تعديله.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - صور نسبة دهون
  1. Mahmoud mohamed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,096
  2. omarov
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    909
  3. سامح عقل
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    3,878
  4. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    417
  5. sanaa soliman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,268
  6. abdulrzag
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    681
  7. M.M
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,196
  8. beeebee72
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,097
  9. sanaa soliman
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    2,417
  10. sanaa soliman
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    8,219

مشاركة هذه الصفحة