كيف أصبح شخص نباتي بطريقة صحية؟

الشخص النباتي دائما تجده صاحب وجه منير يشع منه النشاط والحيوية
وأعتقد أنه يتبع نظام نباتي صحي
فكيف اصبح نباتيا بطريقة صحية ؟
وهل هو مفيد للصحة العامة ؟

 

النظام النباتى نظام ناقص تحتاج معه على الأقل تناول مصدر فيتامين b 12 - يمكنك ان يكون وجهك منير اذا تناولت البروتين الكافى لجسمك وتناولت الخضروات وبعدت عن الأطعمة السريعة وغيرها - يوجد نباتيين كتير عنده مشاكل فى الأعصاب بسبب عدم احتواء المصادر النباتية على فيتامين b12 المهم للأعصاب - بالإضافة الى ان النباتات غير كاملة الأحماض الأمينية مثل البروتين الحيوانى فالنظام النباتى لا يجعل وجهك منير او عندك نشاط وحيوية كما تعتقد العادات الغذائية السليمة وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والطعام الصحى ولعب الرياضة يجعلك دائما نشيط

 

تسلم أيدك يا حبيبنا

 

لماذا يريد الناس أن يصبحوا نباتيين (الأصحاء)؟؟ ما المشكلة في المصادر الحيوانية؟؟

 

سؤال في الجووول وننتظر الإجابة من الكابتن قاعود

 

صراحة , لم أرد أن اتسرع في قول ما تقدمت به , و كنت ساقول ان هذه الأفكار جاءت من عقائد البوذيين ومن كان على شاكلتهم ,
على فكرة , ستيف جوبز مؤسس شركة آبل سافر الى الهند ورجع معتنقا البوذية و عاش بعدها بقية حياته نباتيا و في الأخير اصيب بسرطان البنكرياس و قام بعملية رزع الكبد.....تبا لها من حياة

وبعيدا عن خرافاتهم . القدوة و المثل الأعلى لدينا رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يؤكل اللحم ويفضله على بقية الاطعمة كما جاء في قوله " فضل عائشة على النساء كفضل الثريد على سائر الطعام" و الثريد هو الخبز باللحم
http://mawdoo3.com/ما_هو_الثريد