هل الجسم يتعود على التمرين؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة beeebee72, بتاريخ ‏19 يناير 2018.

  1. beeebee72

    beeebee72 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏17 يوليو 2017
    المشاركات:
    171
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الإقامة:
    KSA
    لدي رغبة قوية في التمرين بشكل دايم مع ان نسبة دهوني عالية 28%
    ولكن تفكيري بالمستقبل
    اذا الان استخدمت تمرين الحديد بجدول احترافي وتمرين HIIT والكارديو ماذا تبقى للمستقبل؟ اذا نزلت الى نسبة دهون 15% مثلا؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يتبقى للمستقبل زيادة الأوزان التي ترفعها في تمارين الحديد . و بالنسبة لل HIIT زيادة سرعتك ...
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل الجسم يتعود
  1. shady kasooma
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    623
  2. محمد هارون
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,052
  3. ANDY
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,331
  4. Sorrow99
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    809
  5. محمد عبد الرحيم
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,025
  6. نور الوجود
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    807
  7. Khaled40
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,191
  8. adam
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    948
  9. amir07392
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    805
  10. sound blaster
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,152

مشاركة هذه الصفحة