هل القياس الدقيق لمحيط الخصر هو في حالة الصيام أم في الحالات الأخرى

جربت قياس محيط خصري صباحا فلاحظت أن القياس أقل بشكل ملحوظ مما كان عليه حين قمت بقياسه قبل رمضان.
ربما يكون محيط الخصر في تلك الحالة ناتج عن كون البطن فارغا أو ربما حالة جفاف الجسم.
هل قياس محيط الخصر أثناء الصيام هو الأدق أم في الحالات الأخرى؟ وهل نفس الأمر ينطبق على الوزن؟

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وهذا ما أفعله. ولذلك تساءلت إن كان قياس محيط الخصر نهار الصيام يعطي نتيجة دقيقة.

 

خذ كل اسبوع 3-4 قياسات لطنك عند الصرة و أختار أكبرهم . الأصح أن تبحث عن أكبر مقاس لبطنك كل مرة و ليس أصغرهم..

 

أولا من حيث الجوع و الشبع و خلافه . المطلوب منك تأخذ المقاسات في نفس الظروف و الميعاد أسبوعيا . أما ما أقصده ب "أكبر" مقاس , هو أن تاخذ 3 أو 4 مقاسات متتالية على صرة البطن و تختار أكبر مقاس فيهم .