هل هناك مشكلة من استخدام المكمل الاغدائي بشكل متواصل

الجسم لا يعتاد على أغلب المكملات . بمعنى أن الواي بروتين مثلا يمد جسمك بالبروتينات التي تحتاجها . هل يعتاد الجسم مثلا على التونا و الدجاج ؟ الواي نفس الشئ . طبعا هناك بعض المكملات التي يعتاد الجسم عليها . مثل حوارق الدهون , فالجسم يبني تحمل للمحفزات و الكافيين بها و بالتالي لا ينصح بأستخدامها فترات طويلة .
و إذا كنت تحتاج لتقليل تمرينك بعد وقف بعض المكملات , إذا نظامك الغذائي يحتاج لتعديلات . لأنه يفترض أن تأكل جيدا بحيث لا تحتاج للمكملات.

 

صحيح. هو مجرد بروتين و كاربوهيدرات