هل يأثر ادخال رياضة اخرى بجانب تمارين الحديد على بناء العضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Tayyem, بتاريخ ‏15 يناير 2017.

  1. Tayyem

    Tayyem Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    548
    الإعجابات المتلقاة:
    430
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Defense lawyer
    الإقامة:
    Palestine / Sweden
    ارغب في بدء كورس تدريبي في رياضة boxing
    هل يؤثر ذلك بناء العضلات

    هل يؤثر في حالة ادخال الرياضة 3 ايام اسبوعيا

    • كيف يؤثر الكارديو على البناء العضلات من اي ناحية يؤثر
    هل الموضوع استنفاذ لسعرات الحرارية ام تاثير على الاستشفاء
    وتأخيره .

    نصائحكم وشكرا لكم .
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    طالما ال boxing يأخذ من طاقة جسمك , ووقتك , و تركيزك , و أستشفاء عضلاتك , بالتأكيد يؤثر سلبا , خاصة لو مقلل طعامك . لا يغرنك لاعبي البوكسنج مفتولي العضلات لأنهم يتناولون الهرمونات..
     
    أعجب بهذه المشاركة Tayyem
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يمكنك اجراء بحث على عبارة concurrent training . أي القيام بتمرينين في نفس الأسبوع ..
     
    أعجب بهذه المشاركة Tayyem
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    و أنا عندما اهاجر لأستراليا سوف التحق فعلا ببرامج MMA أو بوكسينج . الحياة أقصر من أن توهبها بالكامل لبناء عضلاتك و تحرم نفسك مما تحب.
     
    أعجب بهذه المشاركة Tayyem
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - هل يأثر ادخال
  1. عثمان كريمي
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    8,969
  2. ابو سييف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    94
  3. sheref mokhtar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    75
  4. ahmedahmee
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    175
  5. fallag
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  6. Abdullah alqabbani
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    354
  7. Madawagada
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    237
  8. dokshabeast
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  9. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    287
  10. mostafa zain
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    392

مشاركة هذه الصفحة