ولسه مستمر

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة doksha, بتاريخ ‏15 مايو 2017.

  1. doksha

    doksha New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ابريل 2017
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    بفضل الله ثم نصائح استاذ قاعود وصلت لهذه اطلب من حضرتكم تقدير نسبة الدهون وبماذا تنصحوني علما بان وزني ٧٩ كيلو وطولي ١٧٧ سم بعد ان كان ١٠٥ كيلو .

    [​IMG]
     

    الملفات المرفقة:

  2. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    حوالي 19%
     
    أعجب بهذه المشاركة doksha
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ممتاز يا دوكشا..نسبة دهونك 21 الى 20% . أنصحك ببريك من الدايت أسبوعين ثم تكمل خسارة وزنك حتى 70 كجم..
     
    أعجب بهذه المشاركة doksha
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة