السترويدات وأنواع أدوية الحماية اللازمة معها

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة أنس بجبوج, بتاريخ ‏4 ديسمبر 2017.

  1. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    شكرا للإطراء والتشجيع من جميع الأخوة.
    بالضبط.
    في الطريق إن شاء الله.
    لا زال هناك بعض اللمسات البسيطة على الموضوع سأتمها اليوم أو غدا بإذنه تعالى.
     
    jallell و محمود علي معجبون بهذا.
  2. Yousif alheidari

    Yousif alheidari Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 فبراير 2017
    المشاركات:
    107
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    بارك الله بيك
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  3. bader alshatti

    bader alshatti Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 نوفمبر 2016
    المشاركات:
    232
    الإعجابات المتلقاة:
    59
    نقاط الجائزة:
    28
    الوظيفة:
    مدرب معتمد واخصائي تغذية
    الإقامة:
    chicago
    جهد جبار أستاذ عبدالله
    اختصرت لنا الكثير


    ما السبب في عدم تناول الليجالون من به حصى الكلى .؟ برأيك ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الحماية من انكماش الخصية اثناء الكورس:

    تفرز الخصية هرمون الذكورة عبر دورة تسمى دورة HPTA (Hypothalamic–Pituitary–Testicular Axis)، حيث تقوم الغدة تحت المهاد (الهيبوثلاموس) بإفراز الهرمون GNRH وهو هرمون ببتيدي يعطي الأوامر للغدة النخامية بإفراز الهرمونين LH و FSH وهما أيضا هرمونان ببتيديان لهما مهام مختلفة لدى الرجل والمرأة، لدى الرجل يقوم الهرمون FSH بتنشيط الخلايا المنوية الأولية وخلايا سيرتولي في الخصية لانتاج حيوانات منوية، أما هرمون LH فيقوم بتنشيط خلايا ليدج في الخصية لإنتاج هرمون التستسترون، وبمجرد ارتفاع هرمون التستسترون في الدم فوق نسبة معينة أو ارتفاع هرمون الاستراديول الناتج عن أرمطته أو هرمون DHT الناتج أيضا عن تحويل التستسترون فإن الغدة تحت المهاد تستشعر ذلك بواسطة مستقبلات لتلك الهرمونات فيها، وبالتالي توقف إنتاج الهرمون GNRH، حتى يتوقف بالتالي إفراز الهرمونات النخامية التناسلية ويتوقف عمل الخصية بعدها إلى أن تنخفض نسبة التستسترون (أو الاستراديول أو DHT ) مجددا لتستأنف الغدة تحت المهاد إفرازها من جديد لتنشيط الخصية.

    تقرأ الغدة تحت المهاد (الهيبوثلاموس) وجود السترويدات في الدم على أنه وجود لهرمون ذكورة (نتيجة كونها مشتقة منه) والجرعات التي يتعاطاها الرياضيون تعطي الغدة بيانا بوجود كميات كبيرة من الهرمون في الدم (ويزيد الأمر نتيجة للاستروجين الناتج عن أرمطتها)، ولذلك فإن الغدة توقف إفراز الهرمون GNRH كما أسلفنا مما يؤدي لإيقاف الخصية عن العمل، وإذا ما طالت فترة الكورس فإن الخصيتين تنكمشان نتيجة للتوقف الطويل عن الإفراز، الأمر الذي يؤدي صعوبة التنظيف بعد الكورس حيث أن الخصية ستأخذ وقتا أكثر للتنشط مجددا وعودة الإفراز نتيجة للكسل الطويل.

    لحل تلك المشكلة يتم استعمال هرمون HCG المسمى بالبرغنيل، وهو هرمون ببتيدي تفرزه مشيمة المرأة الحامل أثناء فترة الحمل، حيث أنه يملك القدرة على تنشيط مستقبلات هرموني LH و FSH معا وبالتالي ينوب عنهما ويقوم بوظيفتيهما معا، وتقوم مشيمة الحامل بإفراز ذلك الهرمون لأن الغدة النخامية في فترة الحمل تتوقف لأسباب لا نريد الإطالة بها عن إفراز الهرمونين المذكورين وبالتالي يحل HCG محلهما.

    يتم استعمال ذلك الهرمون في الطب للرجل والمرأة على حد سواء لأغراض طبية مختلفة، ومن أهم استعمالاته لدى الرجل علاج قصور الغدد التناسلية الثانوي (الناتج عن قصور في عمل الغدة النخامية).

    بالنسبة للاستعمال الرياضي فيستعمله البعض بعد الكورس بجرعات كبيرة في بداية فترة التنظيف PCT لإعادة تنشيط الخصية، ولكن ما نركز عليه هنا هو الاستعمال ضمن الكورسات التي تزيد مدتها عن 6 أسابيع وذلك تفاديا لضمور الخصية.

    توجد طريقتين للاستعال:


    الطريقة الأولى هي تناول حقنتين في الأسبوع كل حقنة 250 يونيت.


    الطريقة الثانية تناول حقنة كل 5 أيام بجرعة 500 يونيت.


    ملاحظة 1: تنصح بعض النظريات بتناول الهرمون شهر ثم الراحة منه شهر وذلك حتى لا تعتاد مستقبلات الخصية عليه وتفقد بالتالي حساسيتها لهرموني LH و FSH ، ومع ذلك فلا يتصور أن يؤدي استعمال قصير الوقت وبمثل تلك الجرعات الصغيرة لاعتياد الخصية هذا، ولكن مع ذلك يمكن اتباع ذلك الأسلوب من باب التوفير والاقتصاد، حيث ان توقف الخصية لمدة شهر فقط لا يدخلها مرحلة الكسل وبالتالي من الممكن الانقطاع لفترة شهر، ولنفس ذلك السبب تقول بعض النظريات انه من الممكن البدء بحقن البرغنيل بعد شهر من الكورس وليس من الأسبوع الثاني.


    ملاحظة 2: لا يفضل البدء بالتنظيف بعد الكورس قبل انقضاء أسبوع على الأقل من آخر حقنة برغنيل.



    معالجة أعراض التثدي في حال ظهورها خلال الكورس:

    في بعض الأحيان تبدأ أعراض الجاينو (التثدي) بالظهور أثناء الكورس (حكة أو ألم في منطقة الحلمة أو تورم الصدر في تلك المنطقة والشعور ببعض الكرات الصلبة بدأت تظهر) رغم استعمال أدوية الحماية وذلك لأسباب مختلفة كأن يكون لدى الشخص معدل أرمطة عالي أو تكون المستقبلات الاستروجينية لديه في حالة حساسية كبيرة.

    لمعالجة هذه الظاهرة يتم استعمال بعض مضادات الاستروجين والتي تملك إضافة لخاصيتها في إغلاق المستقبلات الاستروجينية القيام بتثبيط عكسي انتقائي لمستقبلات الهرمونات الأنثوية في الثديين خاصة (ولذلك تستعمل في الطب لمعالجة سرطان الثدي أو أورام الثدري الحميدة).


    وأشهر نوعين من مضادات الاستروجين يمكن تناولهما لذلك هما النولفادكس (تاموكسيفين) كخيار أول والفاريستون (توريميفين) كخيار ثاني ويمكن ايضا استعمال الايفيستا (رالوكسيفين) كخيار ثالث.


    ويتم تناول مضادات الاستروجين أثناء الكورس لإيقاف التثدي وفق الجرعات التالية:






    النولفادكس (تاموكسيفين) : 40 ملغ كل 24 ساعة (كل يوم مع الحرص على التناول في نفس الساعة) لمدة أسبوع ثم 20 ملغ حتى نهاية الكورس.






    فاريستون (توريميفين) : 60 ملغ كل 24 ساعة (كل يوم مع الحرص على التناول في نفس الساعة) لمدة أسبوع ثم 30 ملغ كل 24 ساعة حتى نهاية الكورس.




    ايفيستا (رالوكسيفين): 120 ملغ كل 24 ساعة (كل يوم مع الحرص على التناول في نفس الساعة) لمدة أسبوع ثم 60 ملغ كل 24 ساعة حتى نهاية الكورس.



    ملاحظة 1: في حال احتوى الكورس على أحد سترويدات الفئة 19-nortestosterone يمنع تناول النولفادكس ويستبدل بالفاريستون كخيار أفضل أو بالايفيستا كخيار أقل.


    ملاحظة 2: في حال احتوى الكورس على أحد مضادات الاستروجين المذكورة كدواء حماية نتيجة لتناول الأنادرول وظهرت أعراض التثدي خلال الكورس فلا يفضل هنا زيادة جرعة الدواء نفسه لمكافحة التثدي بل يفضل تناول مضاد استروجين آخر إلى جانبه، مثلا في حال تناول النولفادكس كدواء حماية وظهور أعراض تثدي يتم تناول الفاريستون إلى جانبه.
     
    آخر تعديل: ‏23 سبتمبر 2018
    zein ،A-999 ،Mohammed123 و 2آخرون معجبون بهذا.
  5. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    لم أبحث في الموضوع تفصيليا بصراحة.
     
    أعجب بهذه المشاركة bader alshatti
  6. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    احسنت وبارك الله فيك ووفقك . مواضيع تبقى هذا المنتدى الرائع في الصدارة
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  7. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    لنا عودة لطرح أمثلة تطبيقية للتوضيح بإذن الله.
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  8. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    احسنت وبارك الله فيك . يزداد فينا الحماس اكثر لطرح هكذا مواضيع نادرة من قبل خبراء وفنيين. نحن بانتظار جديدك . يثيرني الفضول لاطلب منك مقالة حول (الببتيد) وفائدته لبناء الاجسام.
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  9. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    استاذ عبدالله ذكرت الطريقتين لكن لم تذكر مدة التناول ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  10. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    طول فترة الكورس ابتداء من الاسبوع الثاني على الاقل كما ذكرت او من الممكن حتى الانتظار حتى بداية الشهر الثاني.
    يتم الاستمرار في التناول بحيث تكون اخر حقنة قبل التنظيف بما لا يقل عن اسبوع ولا يزيد عن شهر.
    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة nasser
  11. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    شكرا لك
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  12. wa81el

    wa81el New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أغسطس 2017
    المشاركات:
    22
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    فعلا أسطوري، ما شاء الله، شرح وافي وكافي

    تسلم إيدك يا عبدالله
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  13. wa81el

    wa81el New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 أغسطس 2017
    المشاركات:
    22
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    بارك الله جهودك يا استاذ عبدالله

    شكرا على المعلومات القيمة
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  14. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    مثال 1:
    كورس يحتوي التستسترون والدينابول بطول 4 أشهر.
    من حيث التركيب الكيميائي كلا السترويدان من صنف التستسترون ومشتقاته المباشرة.
    إذا تنطبق عليهما الحاجة لمضادات أرمطة (إلا إن كان مستثنى من تلك القاعدة كالتورينابول مثلا).
    الخيار الأول هو الآرمدكس (جرعته 0.5 ملغ كل 48 ساعة منذ بداية الأسبوع الثاني).
    من حيث طريقة التناول فأحد السترويدان فموي ولا يدخل ضمن الاستثناءات التي لا تتسبب بضرر للكبد (كالأنافار) ولذلك نحتاح دواء حماية للكبد قبل البدء به بأيام وبعد الانتهاء منه بأيام وأفضل خيار هو الهيمالايا ليف 52.
    الكورس طويل فنحتاج البرغنيل.
    المحصلة: أدوية الحماية أثناء الكورس هي الآرمدكس بجرعة 0.5 ملغ كل 48 ساعة منذ بداية الأسبوع الثاني وحتى خروج السترويدات من الجسم + ليف 52 بجرعة حبتين في اليوم (من النوع الذي يحتوي على 130 ملغ من القبار) مقسمة على مرتين قبل تناول الدينابول بأيام حتى ما بعد تناوله بأيام + البرغنيل بجرعة 500 يونيت كل 5 أيام بدء من الشهر الثاني.


    مثال 2:
    كورس يحتوي التستسترون والأنادرول لمدة 3 أشهر وظهرت أعراض تثدي أثناء الكورس.
    من حيث التركيب الكيميائي هناك سترويد من صنف التستسترون ومشتقاته المباشرة إذا نحتاج مضاد أرمطة للسترويد الأول والخيار الأول هو الآرمدكس (جرعته 0.5 ملغ كل 48 ساعة منذ بداية الأسبوع الثاني).
    أما من السترويد الثاني فينتمي إلى مجموعة مشتقات الديهيدروتستسترون.
    تلك المجموعة لا تحتاج أدوية حماية من الفيمينيزم ولكن الأنادرول استثناء كما ذكرنا ويحتاج مضاد استروجين وأفضل خيار هو النولفادكس.
    من حيث طريقة التناول فأحد السترويدان فموي ولا يدخل ضمن الاستثناءات التي لا تتسبب بضرر للكبد (ولذلك نحتاح دواء حماية للكبد قبل البدء به بأيام وبعد الانتهاء منه بأيام ويفضل الليف 52.
    الكورس طويل فنحتاج البرغنيل.
    المحصلة: أدوية الحماية أثناء الكورس هي الآرمدكس بجرعة 0.5 ملغ منذ بداية الأسبوع الثاني وحتى خروج السترويدات من الجسم كل 48 ساعة + نولفادكس بجرعة 20 ملغ في اليوم من الأسبوع الثاني لتناول الأنادرول حتى خروجه من الجسم + ليف 52 (من النوع الذي يحتوي على 130 ملغ من القبار) مقسمة على مرتين قبل تناول الأنادرول بأيام حتى ما بعد تناوله بأيام + البرغنيل بجرعة 500 يونيت كل 5 أيام بدء من الشهر الثاني.
    عند بدء الشعور بأعراض التثدي علينا تناول مضاد استروجين يملك خاصية عكس التثدي وأفضل خيار هو النولفادكس ولكنه مستعمل هنا سلفا كما قلنا إذا علينا التحوبل للفاريستون ويتم تناوله بجرعة 60 ملغ يوميا لأسبوع وبعدها 30 ملغ يوميا حتى نهاية الكورس.


    مثال 3:
    كورس يحتوي التستسترون والترينبولون لمدة 3 أشهر وظهرت أعراض تثدي أثناء الكورس.
    من حيث التركيب الكيميائي هناك سترويد من صنف التستسترون ومشتقاته المباشرة
    إذا نحتاج مضاد أرمطة للسترويد الأول والخيار الأول هو الآرمدكس (جرعته 0.5 ملغ كل 48 ساعة منذ بداية الأسبوع الثاني).
    أما السترويد الثاني فينتمي إلى مجموعة 19-nortestosterone وبالتالي نحتاج خافضات برولاكتين والخيار الأول هو الدوستينيكس بجرعة 0.25 ملغ كل 4 أيام.
    الكورس طويل ولذلك نحتاج البرغنيل.
    من حيث طريقة التناول فكلا السترويدان ينتميان لمجموعة الحقن وليس بينهما من يشكل نسخة حقن لسترويد فموي يحتاج أدوية حماية كبد إذا أدوية حماية الكبد غير لازمة.
    المحصلة: أدوية الحماية أثناء الكورس هي الآرمدكس بجرعة 0.5 ملغ منذ بداية الأسبوع الثاني وحتى خروج السترويدات من الجسم كل 48 ساعة + دوستينيكس 0.25 ملغ كل 4 أيام من الأسبوع الثاني لتناول لحقن الترين حتى خروجه من الجسم + البرغنيل بجرعة 500 يونيت كل 5 أيام بدء من الشهر الثاني.
    عند بدء الشعور بأعراض التثدي علينا تناول مضاد استروجين يملك خاصية عكس التثدي وأفضل خيار هو النولفادكس ولكن بما أنه يمنع تناوله مع وجود سترويدات من المجموعة 19-nortestosterone إذا علينا التحوبل للفاريستون ويتم تناوله بجرعة 60 ملغ يوميا لأسبوع وبعدها 30 ملغ يوميا حتى نهاية الكورس.
     
    آخر تعديل: ‏19 نوفمبر 2018
    Anas s ،ahmed alaa ،صلاح الدين و 2آخرون معجبون بهذا.
  15. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    مثال 4:
    كورس بطول شهرين ويحتوي التستسترون مع الأكوبيز.

    مثال 5:

    كورس بطول 3 أشهر يحتوي التستسترون مع الديكا والأنادرول وظهرت أعراض تثدي أثناء الكورس.

    أنتظر الإجابة من الأعضاء :) ولي عودة للتعقيب إن شاء الله.
     
    آخر تعديل: ‏14 ديسمبر 2017
    أعجب بهذه المشاركة wa81el
  16. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    هل طول فترة الكورس توجب ادخال البرغنيل داخل الكورس حتى اذا لم يكن انكماش في الخصية ؟
     
    أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
  17. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    1- لا يحتاج الى ادوية حماية الكبد
    2- البولدينون مشتق من التست اذا ارميدكس داخل الكورس بين يوم واخر 0.5 ملغم
    3- اذا حدث انكماش في الخصية ادخال البرغنيل 250 يونيت مرتان في الاسبوع
     
    M.G23 و أنس بجبوج معجبون بهذا.
  18. nasser

    nasser Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2017
    المشاركات:
    355
    الإعجابات المتلقاة:
    77
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    موظف مدني
    الإقامة:
    العراق
    1- ليف 52 حبوب دعم الكبد قبل البدء بالكورس حتى اسبوع بعد ناهية الكورس لانه يحتوي على حبوب الانادرول
    2- حبوب ارميدكس داخل الكورس بين يوم واخر 0.5 ملغم
    3- استخدام حبوب دوستنكس داخل الكورس كل خمسة ايام
     
    M.G23 و أنس بجبوج معجبون بهذا.
  19. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الوقاية خير من العلاج.
     
    Anas s و nasser معجبون بهذا.
  20. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    احسنت.
    هذه ادوية الحماية المطلوبة.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - السترويدات وأنواع أدوية
  1. bader alshatti
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    682
  2. Ashraf abdelkarim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,051
  3. أنس بجبوج
    الردود:
    30
    المشاهدات:
    27,769
  4. sameh semsem
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    1,919
  5. zogmar
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    3,984
  6. bader alshatti
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    993
  7. Eslam Hashish
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,985

مشاركة هذه الصفحة