تمرين hilt لتحسين الاداء وصحة القلب

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmed desoky, بتاريخ ‏18 يناير 2018.

الوسوم:
  1. Ahmed desoky

    Ahmed desoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    1
    نشاطى ضعيف فى اليوم
    لا ابذل مجهود كبير فى اليوم عموما وفى فترة تضحيم
    تمرين الhilt الخاص بكم فى موضوع interval timer برنامج فى الموقع هنا
    ينصح بكم دورة فى اليوم وبكم مرة فى الاسبوع فى المتوسط
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Ahmed desoky
  3. Ahmed desoky

    Ahmed desoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    8
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    1
    آخر تعديل: ‏18 يناير 2018
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    في الموضوع الذي نتكلم عنه
     
  5. Ahmedmdesoky

    Ahmedmdesoky New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يناير 2018
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    قصد حضرتك 5 دقائق warm up وبعدها 10 دقائق وبعدها 15 دقيقة ؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مدة التمرين أسبوعيا
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين hilt لتحسين
  1. mohammed ahmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    103
  2. wesam_3345
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    445
  3. M.M
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,043
  4. M.M
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    471
  5. 77Nana
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    466
  6. سعيدنس
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    374
  7. ليل مظلم
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    763
  8. Emad Mohamed Bahgat
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    603
  9. Makdad
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    877
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    530

مشاركة هذه الصفحة