زيادة التيستوستيرون الحر في الدم

البورون يزيد من الفري تست بنسبة معقولة حسب بعض الدراسات.

هناك أيضا مكمل 3,4-Divanillyltetrahydrofuran وهو مستخلص من نبات يسمى القراص الكبير (Urtica dioica)، حيث تقوم تلك المادة بالارتباط بالهرمون SHBG الرابط للهرمونات الجنسية مما يزيد من نسبة التستسترون الحر في الدم.

أيضا رفع نسبة المغنسيوم في الدم يؤدي إلى قلة ارتباط التستسترون بالهرمون SHBG مما يؤدي إلى رفع مستويات التستسترون الحر.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20352370

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19095394

ولكن حسب إحدى الدراستين فجرعة مكملات المغنسيوم كانت 10 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم وهي جرعة كبيرة تساوي ضعف الحد الأدنى من الاحتياج اليومي ولم تتم دراسة الجرعات الأقل التي تساوي الاحتياج اليومي، ولكن لم توضح الدراسة إن كان أفراد المجموعتين محل الدراسة (سواء التي تناولت مكملات المغنسيوم أو التي لم تتناول) يعانون نقصا في المغنسيوم من المصادر الغذائية أم أنهم يحصلون على حاجتهم من الغذاء.

والله تعالى أعلم.

 

منتجات شركة now جيدة.
مستخلص الجذور تكون فيه تلك المادة الفعالة مركزة بشكل كبير وإن كان أقل من المادة الفعالة المعزولة.

والله تعالى أعلم.

 

ولكن للمعلومية فما ذكرته فوق من مكملات يزيد من التست الحر ولكن ليس بنسبة كبيرة.
يعني زيادة قد تحسن من المزاج النفسي ومن الرغبة الجنسية ولكن لا تراهن عليها لبناء الكتلة العضلية فلتحقيق مثل تلك الزيادة ليس أمامك إلا حقن هرمون الذكورة نفسه.

والله تعالى أعلم.