نصائحكم في اول استخدام للترينبلون..

تقصد بجرعة 500 ملغ أسبوعيا كما هو مقترح في كورس المبتدئين؟

كورس كهذا لن تجد منه مشاكل محسوسة غالبا بإذن الله تعالى إلا لو كنت من أصحاب الحظ السيء ولديك جسم ذو استعداد كبير للأمراض القلبية والوعائية.

يعني سيزيد من حجم القلب بشكل صغير جدا وقد يتسبب ببعض الترسبات على الأوعية الدموية والتي سيستطيع جسمك التعامل معها بإذن الله بعد الكورس وإصلاح الأضرار الناتجة عنها (خاصة لو كنت شابا تحت الأربعين).

حاول طبعا ما أمكنك أن يكون نظامك الغذائي صحي أثناء الكورس وتزيد من الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة وتقلل ما أمكن من الدهون المشبعة والكولسترول الغذائي (حسب الراجح من الدراسات فلا ضرر منهم على شخص سليم في الحالة الطبيعية ولكن حين تكون ضمن كورس سترويد فالحالة مختلفة لأن أيضك الغذائي سيكون مختلف عن الحالة العادية).

والله تعالى أعلم.

حماك الله من كل مكروه.

 

للأسف لا يوجد دواء أو مكمل حتى الآن يستطيع أن يحجب أضرار السترويدات بخصوص المشاكل القلبية والوعائية.

من الممكن إن شاء الله تعالى أن تحمي نفسك من أضرارها على الكبد وعلى الوظائف التناسلية ومن الأعراض الاستروجينية والبرولاكتينية، ولكن بالنسبة للأضرار القلبية والوعائية فيبدو وللأسف الشديد أن هذا يبقى كثمن على الإنسان دفعه مقابل التلاعب بهرمونات جسمه لتقصير المسافة الطبيعية.

أذكر أحد الكباتن قال بما معناه: إن كنت تريد ركوب القطار بدل المشي لاختصار المسافة فلا تحلم بركوب القطار دون دفع ثمن التذكرة، هناك ثمن يجب دفعه مقابل الحصول على تذكرة ركوب القطار.

الأوميجا 3 (سواء كمكملات أو من الغذاء الطبيعي) تدخل ضمن النصائح الغذائية التي قد تخفف من الأضرار بخصوص الكولسترول (حسب الجسم).

ولكن بالنسبة لتضخم عضلة القلب فلا يوجد في عالم الطب (حتى الآن) ما يجعل هرمون الذكورة يستثني عضلة القلب من تأثيراته.


والله تعالى أعلم.

حماكم الله جميعا من كل مكروه.

 

الأهم أن تحقق خلال الكورس كمية البروتين التي تعطيك الاستفادة الأقصى (حتى تخرج من الكورس بأقصى الفوائد إن شاء الله تعالى)، النسبة هي 1-1.5 غرام لكل باوند (2.2-3.3 غرام لكل كيلوغرام) من وزن جسمك، تلك النسبة حسب تجربة أحد الكباتن على نفسه ولاعبيه ولا تستند لدراسات طبعا لأنه لا توجد حتى الآن دراسات تحقق الاستفادة الأقصى من البروتين لمتناول السترويد.

باقي الماكروز اختر ما يريحك ولكن المهم في التضخيم والتنشيف هو السعرات بغض النظر عن الماكروز.
ولكن يبقى الماكروز الغني بالكارب أفضل للباور في الجيم، بينما يبقى الماكروز العالي الدهون والبروتين أكثر إشباعا وخاصة لو تحدثنا عن الكيتو.
ولكن في حال اخترت نظام عالي الدهون فيجب أن تكون الدهون كما أخبرتك.
اختر ما يريحك.

والله تعالى أعلم.

 

لم أقرأ أبدا في أي مقال طبي أو صيدلاني أن الدوستينيكس يؤدي لانخفاض في هرمونات الغدة الدرقية ولا حتى قرأت عن تجارب لأشخاص جربوا تناول الدوستينيكس وحللوا هرمونات الدرقية.

وحتى لو تحدثنا عن العلاقة بين هرمونات الدرقية والبرولاكتين فما اعرفه أن قصور الغدة الدرقية يؤدي لارتفاع في البرولاكتين ولا أعرف أن خفض البرلاوكتين يؤدي لانخفاض في هرمونات الدرقية.

والله تعالى أعلم.

 

بحدث انخفاض عادة ولكن تبقى مستويات هرمونات الغدة الدرقية ضمن المستويات الطبيعية إن شاء الله تعالى.

يعني لست بحاجة لتناول هرمونات الغدة الدرقية من مصدر خارجي.

والله تعالى أعلم.

 

في حال جرعة 200 ملغ ترين في الأسبوع فجرعة البارلوديل (بروموكريبتين) هي 1.25 ملغ مرتين في اليوم (أي كل 12 ساعة).


والله تعالى أعلم.