اشيل الكرش ازاي

الموضوع في 'صور و نتائج الأعضاء' بواسطة Abanoub07, بتاريخ ‏11 يناير 2020.

  1. Abanoub07

    Abanoub07 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 يناير 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    انا كان وزني 96 وطولي 173 وقدرت انزل بالوزن لغيات مابقيت 57 بقيت شبه الهيكل العضمي بس عندي كرش حسابة نسبة الدهون 16٪ المفروض اعمل ايه انا تايه
     
  2. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    مافي غير تتمرن حديد وتبني عضلات جسمك حتى ما يكون منظر جسمك هزيل
     
  3. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    واذا بس تفكر انك تكمل خسارة للوزن حتى تروح الكرش راح تحتاج توصل11_10%لكن منظرك بيكون هزيل اكثر مع ضعف عام للجسم
     
  4. Chafik

    Chafik New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏10 يناير 2020
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    3
    كمل في الدايت ستروح الكرش والعب حديد بقوة لتبني عضلات كي لاتبدو هزيل
     
  5. Mohammed Ragab

    Mohammed Ragab Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أغسطس 2017
    المشاركات:
    451
    الإعجابات المتلقاة:
    232
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مطور برمجيات
    الإقامة:
    القاهرة - مدينة نصر
    57 كيلو جرام ونسبة دهونك 16 % هذا يعنى انك عملت دايت سئ جدا فقدت فيه جزء كبير من عضلات جسمك ودا الى خلا شكلك هزيل لن تفلح فى ازالة الكرش بهذه الطريقة والا سوف تنزل بوزنك الى 50 كيلو جرام مثلا !!
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - اشيل الكرش ازاي
  1. Mahmud Amar
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,106
  2. Syrian girl
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,068
  3. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,252
  4. ابوعلي1977
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    670
  5. Saynow
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,661
  6. مهند
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,894
  7. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    25,959
  8. يزن اسماعيل
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    878
  9. الزكواني
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,489
  10. zYo
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    987

مشاركة هذه الصفحة