أطعمة تسبب انتفاخ و شبع لفترة طويلة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Msha3r Ensan, بتاريخ ‏28 يوليو 2020.

  1. Msha3r Ensan

    Msha3r Ensan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 مايو 2017
    المشاركات:
    50
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    لاحظت عند تناولي لبعض الأطعمة يزداد وزني و يسبب لي انتفاخ و شبع لفترة طويلة جداً عند ما آكل
    البطاط المفرزنة أو الترمس و حتى البامية ف هل عليي تجنب تناولها أم أواصل تناولها..؟؟
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    713
    الإعجابات المتلقاة:
    353
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    Yemen,aden
    اذا انت توزنها وتتناول سعرات التنشيف لا عليك من الأنتفاخات و السوائل اهم شيء تركز على ( السعرات التي تتناولها وتوزنها ) واذا انت تعاني من حساسية من نوع من الطعام لاداعي لتناوله اذا انت لاتحبه
     
    أعجب بهذه المشاركة Msha3r Ensan
  3. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    اذا كنت تقصد ان وزنك يزيد دهون من اكل معين فانت تسرف فيه ..
    اما اذا كان قصدك في زيادة الوزن اي الانتفاخ وزيادة الغازات فهذا الاكل يسبب لك عسر هضم قد يكون غير مناسب لك او قد تكون تدخله بكميات كبيرة عليك
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - أطعمة تسبب انتفاخ
  1. احمد موسى علي
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    814
  2. Abdulrhman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    625
  3. Mohamed Sayed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,530
  4. محمد علي
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,256
  5. Mohamed Sayed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,128
  6. bench85
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    12,834
  7. محمد علي .1
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,408
  8. محمد علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    870
  9. محمد علي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    956
  10. jalel f
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    584

مشاركة هذه الصفحة