تحذير بخصوص مركز بروتين الحليب

شكررر ا للتنبيه

 

مرحبا. انا بدي اعرف اذا كان من الصح خلط مكمل البروتين مع الطعام مثل الحليب. انا اخلط البروتين واي والكراتين مع وجبة الحليب مع الشوفان. وشكرا كابتن

 

السلام عليكم أولاً شكرا يا كوتش لمجهودك واهتمامك بصحة اللاعبين ثانيا نا جبت بروتين مصل الحليب المركز 80% امريكي هل دا ينطبق عليه نفس الكلام ولا دا كويس و هل ينفع اخد منه اكتر من 100 جرام ف اليوم ولا هيحصل مشاكل ارجو الافادة وشكرآ تاني لمجهودك وجزاك الله خير

 

صباح الخير يا كابتن قاعود، لقيت المنتج الموضح فى الصورة ده معروض على احدى صفحات المكملات! برجاء الافاده هل هو أمن ويمكن استخدامه؟؟ ام لا؟ خاصة ان نسبة الكالسيوم به غير كبيرة، ولو يمكن استخدامه، ماهى الجرعة اليومية القصوى الامنة للاستخدام؟؟ شكرا جزيلا لحضرتك

 

تمام يا كوتش، شكرا لحضرتك ولردك، هو اللى منزل البوست كاتب انه مركز بروتين الحليب، بس الظاهر انه حاطط صورة واى بروتبن للتمويه او الخدعة، هبعت لحضرتك صورة البوست كامل

تمام يا كوتش هو فعلاً واى بروتين كونسينتريت، انا اسف اختلط عليا الامر، شكرا لرد حضرتك، طيب انا باعت لحضرتك فى الملفات المرفقة صورة البوست كامل، و ياريت حضرتك تفيدنا، نشتريه ولا لأ؟! لأن بصراحة سعره يخلى الواحد يشك فى المنتج (١٩٠ جننيه) للكيلو!!! حضرتك تنصحنى بايه؟؟

 

السلام عليكم
سؤال بخصوص مكمل الواي بروتين هل هو كافي مع الغذاء الصحي؟
أم هناك حاجة لاستخدام الكرياتين أيضا؟
من فترة ٣ شهور أعمل دايت و لكن بنسبة بروتين لا تتجاوز ٥٠ غرام و بالفترة الأخيرة أصبح عندي دوخة و مناعة ضعيفة لذا أريد إدخال مكملات لتعويض النقص بالغذاء مع العلم أني أتمرن بالجيم ٤ مرات أسبوعيا

 

السلام عليكم ...
صورة البروتين اللى فى الدراسة المرفقة تتكلم عن الكونسنتريت فهل اذا كان ايزوليت يكون افضل يعنى الايزوليت نسبة الكالسيوم فيه اقل ام ماذا ؟
جازاكم الله كل خير

 

من فين اجيبه في مصر؟