هل تحتوي الخلية الدهنية علي المياة ؟

لخسارة 500 جرام من الدهون، نحتاج لعجز 500 سعر حراري يوميا ..اي 3500 سعر حراري اسبوعيا
و بما ان كل جرام دهون يعطي 9 سعرات حرارية، اذن نحتاج ل 500 * 9 = 4500 عجز في سعراتنا اسبوعيا حتي نفقد 500 جرام دهون.

و بعد البحث وجدت ان اقرب تفسير لذلك ان الخلايا الدهنية تحوي ماء بداخلها و هو سبب ذلك
و يكون نسبة الدهون في لخلية الدهنية هو 78% و الباقي ماء
و تكون المعادلة 500 * 9 * 0.78 = 3510 سعرا حراريا .

 

يعنى الكيلو دهون صافى فية كام سعر حرارى والى جاب المية للدهون؟؟؟؟

 

جيد، فهذا فسر لي الامر اكثر..اشكرك كابتن قاعود

 

اقرا المقالة في تعليق الكابتن محمد و ستعرف