شكرا مدربنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته برجاء من المدربين الغاليين العمر بيتقدم وعايز ابدا حديد بس صح وعايز ضخامة بدون دهون وخايف اخد مكملات علشان في...
عمرى ٣٨ سنه مارست فنون قتال وعايز ادخل مجال الحديد .مع العلم جميع انواع التمارين عارفها بس قرأت ولقيت ان كل الادوية الجيلاتينية فيها مشتقات خنزير...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
