محمد قاعود
آخر نشاط:
‏10 ابريل 2023
إنضم إلينا في:
‏18 سبتمبر 2016
المشاركات:
9,852
الإعجابات المتلقاة:
8,214
نقاط الجائزة:
113
الجنس:
ذكر
تاريخ الميلاد:
‏نوفمبر 2
الصفحة الرئيسية:
الإقامة:
ملبورن , أستراليا
الوظيفة:
مدرب و أخصائي تغذية

مشاركة هذه الصفحة

محمد قاعود

Administrator, ذكر, من ملبورن , أستراليا

طاقم الإدارة

تم أصلاح مشكلة الرد على المواضيع في المنتدى ‏30 مايو 2019

محمد قاعود شوهد آخر مرة:
‏10 ابريل 2023
    1. Mohamed Ashraf Shaker
      Mohamed Ashraf Shaker
      السلام عليكم يا استاذ محمد قاعود
      حضرتك انا جسمى بيحرق 2750 كالوري بدون مجهود عن 2500 اللي المفروض يتحرقو في الطبيعي بحاول ادخل 3250 كالوري
      بلعب بقالي 3 شهور bro split مش لقي نتيجة ملحوظه
      مع اني قريت ويسمع ان ده أفضل ليه
      مع العلم اني قريت مقالات حضرتك في لعب العضلة مرتين في الأسبوع بيكون افضل وانا مشتت وحتاج رأي حضرتك
      مع العلم اني باخد اوميجا 3 و ذانك و فيتامين ب12 فقط
      وشكرا ليك يا كابتن
    2. ShadyDoshma
      ShadyDoshma
      السلام عليكم كابتن محمود
      انا جيبت كورس من شركة نيما فارما
      بلدنون تركيز ٢٥٠
      وتيست انانثات من نفس الشركة هم فايلات
      كنت عايز اعرف الجرعات بالظبط واقصى مدة للكورس وانا هصبر ع البلدنون وع الكورس لحد ما يبدأ يشتغل يعنى مش هدخل اى مواد تانى عشان فى كلام كتير ومش عارف اتبع انهى كلام عايز اعرف علما بأن اخر كورس سترويد كنت واخده كان ديكا نانودروبالين وتيست بربونات الكلام ده كانت سنه ٢٠١٨ ارجو الافادة لو سمحت
    3. Mo9hammad
      Mo9hammad
      لسلام عليكم انا خد دينابول وتست الان اعاني من نقص هرمون التستسترون بسسب عدم التنظيف ولحمايه وعاوزارجعه لمستوه الطبيعي قبل الكورس استخدم اي
    4. محمد عبده
      محمد عبده
      السلام عليكم
      لو سمحت يا كابتن أنا عندى نوعين تست 10حقت سوستانون و10حقن سيدوستون وعندى ارمدكس وعندي ابيفاسى وكلوميد ونولفادكس وبروفيرون استخدمهم ازاى
    5. انس عبدالرحمن الدباغ
      انس عبدالرحمن الدباغ
      سلام عليكم كابتن شوف صورتي الي بالعرض هاذا جسمي كم يبالي واطلع السكس باك
    6. عبد الرحمن محمد
      عبد الرحمن محمد
      اضحي مبارك - انا اشتغلت 3 اسابيع ستنازول وسسبنشن وانتيهت وماختش ادوية للارمطة دا صح ولا غلط ؟

      وحاليا انا معايا سيدوستون 4000 = 16 حقنة بتركيز 250 + تستولك 1000 تلايندي وبولد 250 شركة لافارما

      ينفع اخد اول 8 اسابيع سيدوستون 250 وبعد كدا اسبوعين بولد مع تستولك والاسبوع الاخير وال11 تست بس
    7. Cap.Gouda
      Cap.Gouda
      السلام عليكم .
      هل يمكن خلط ترينبلون استيات مع تست بربونات في نفس السرنجة .
      شكرا
    8. MohmmedAmri
      MohmmedAmri
      اريد جدول كورس (تست مع بولدينون )وشكرا لكم
    9. AKRAM ALWADHAF
      AKRAM ALWADHAF
      كورس ضخامة 1 مل(تركيز 300 ملجم) ديكا بالاسبوع. وسوستانون 2 مل(يعني تركيز ٦٠٠ملجم) بالاسبوع 3شهور هل تنصحوني ١٠ اسابيع ام ١٢ اسبوع واخذ ١٥ ملجم دينابول ٦ اسابيع واريد معرفة المنظفات بالتفصيل أثناء الكورس وبعد الكورس وماذا احتاج من مكملات وفيتامينات؟
    10. Nehad elhusseiny
      Nehad elhusseiny
      انا وزني ٦٠ وطولي ١٦٥ وجاتلي اصابه وانا بتمرن جالي انزلاق غضروفي خفيف لسه ف الاول لكن بحس بالم الدكتور منعني من شيل اوزان وانا مش هعرف اتمرن الا لما اشيل اوزان ودلوقتي وقفت تمرين خالص عايزه اعرف الانزلاق مرمن وايه التمارين اللي اعملها؟
    11. elfanaaan
      elfanaaan
      انا وزنى 124 وطولى 172 وسنى 45 سنه
      هل النظام الغذائى الافضل لى 1800 سعر ام 1900 سعر ام 2000 سعر
      1. joodali
        joodali
        خلي سعراتك ٢٣٠٠ وتمرن حديد والدايت عالي البروتين
        وبعد ما ينزل وزنك خفض ل١٨٠٠
        ‏30 نوفمبر 2020
        أعجب بهذه المشاركة elfanaaan
    12. Zaina
    13. nour23
      nour23
      السلام عليكم
      اريد ان استفسر انا بنت طولي ١٧٠ وزني ٤٤ نحيفة جدا وعلما عملت فحص لقياس نسبة الدهون والعضل كانت ضئيلة جدا، والان بدأت بتحسين أكلي قليلا واريد ان ازيد وزني هناك من نصحني بتناول البروتين ولكني خائفة لاني لا استطيع عمل تمارين لاني اشعر بدوار وتعب. ارهاق بسبب فقر الدم ونقص الفيتامينات ونقص الدهون والعضل هل تنصحني ان اخذ البروتين دون تمارين ؟
      1. Mohsen ali shamsan
        Mohsen ali shamsan
        العضلات لاتنمو وحدها دون حمل او تمارين مقاومة عند الرجال فما بالك بل النساء المسائلة هي اتباع برنامج خاص بل مستوى الذي يناسب حالتك اختي والبدأ فيه مع برنامج غذائي تأخذي فيه احتياجاتك من البروتين و الدهون و المعادن و الفيتامينات وليس البروتين فقط مهم لبناء العضلات كما الأنتضام على النوم بشكل جيد يعزز الهرمونات البنائية في الجسم
        ‏23 يونيو 2020
    14. احمد توفيق
      احمد توفيق
      ممكن اعرف السعرات الحراريه فالعيش البلدي وهو تبع الخبز الابيض فالحاسبه ولا لا
      1. Ahmad Hamed
        Ahmad Hamed
        اه تبعه
        ‏27 سبتمبر 2019
        أعجب بهذه المشاركة احمد توفيق
    15. mahmoud16sep
    16. Haider
      Haider
      انا نتهيت من كورس استمر لمدة شهرين ونصف ومر على الانتهاء ٦ شهور بس ما عملتش تنضيف بعد كورس وحاليا حاسس نفسي جنسيا أقل من المستوى قبل الكورس أرجو المساعدة
      1. أعجب بهذه المشاركة فادي حامد
    17. محمد قاعود
      محمد قاعود
      تم أصلاح مشكلة الرد على المواضيع في المنتدى
      1. أعجب بهذه المشاركة احمد توفيق
    18. mahmoud16sep
    19. m.mohamed
      m.mohamed
      كابتن محمد انا عملت رجيم قاسي وفقد عضلات كثيره هل يمكن استرجاعها بفضل الذاكره العضليه سريعا
    20. Horus osiris
      Horus osiris
      اهلن كوتش قاعود
      لو واحد فى مصر وعايز يشترى كرياتيين وطبعا ولا اى منتج من موقع lapdoor موجود فى المحلات الى حضرتك كنت نصحت بيها مره زى TSS ، ممكن تنصحنى نعمل ايه
  • جاري تحميل الصفحة...
  • جاري تحميل الصفحة...
  • حول

    الجنس:
    ذكر
    تاريخ الميلاد:
    ‏نوفمبر 2
    الصفحة الرئيسية:
    http://www.egyfitness.com/services/
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    يمكنك تحميل كتابي المجاني و معرفة كل شئ عني

    www.egyfitness.com/freebook

    التوقيع

    مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الاسترالية للفتنس
    للأشتراك في كورس التدريب أون لاين أضغط هنا
    لتحميل كتابي المجاني أضغط هنا
    لمتابعتي على الأنستقرام أضغط هنا