الأنشطة الأخيرة الخاصة بـ 77Nana
-
أعجب 77Nana بمشاركة ابو احمد ٥٠٢ في الموضوع استفسار عن التمرين.
اذا كان لك فتره تتمرن فهو ليس ضروري لان في غالب الاحيان جسمك تعود لكن حاول تعطي كل طاقتك في التمرين وتابع وسجل اوزان ودائما حاول كسرها...
20 أكتوبر 2022 -
أعجب 77Nana بمشاركة Ahmad Hamed في الموضوع استفسار عن التمرين.
مش شرط،،، بس كل فتره اتأكد انك بتوصل للفشل العضلي، عشان تقيم التقدم بتاعك وتعرف في دلع ولا لا
20 أكتوبر 2022