لم أجد أي reviews حول هذا النوع من الكرياتين هل لديك اي فكرة حوله ؟ اتمنى المساعدة لأن هذا النوع الذي اقدر على شرائه...
هل جودته جيدة؟
كما ترون في الصور نسبة دهوني 17 % و و جسمي يحتاج 2600 سعرة يوميا للثبات و اتمرن 5 ايام في الاسبوع و انا اريد ان انشف حتى 10 % هذه اول مرة انشف...
هل هذا المكمل جيد وهل نسبة DHA و EPA مناسبة او منخفضة؟ وشكرا
وجدت هذه الورقة محشوة في علبة الكرياتين بعد ان فتحتها فهل هذا طبيعي ام ان المكمل مزيف
ايهم اختار و من منهم افضل جودة؟ و شكرا
الزيادة في العادة تكون اسبوعية لكن بطيئة لكن لاحظت ان في برنامج Eric Helms اغلب التمارين يجب استعمال فيه وزن استطيع ان اقوم به 5 تكرارات فقط و...
لا يهم ان كنت ارتاح له نفسيا او لا فقط احتاج برنامج يزيدني اكبر كمية ممكنة من العضلات فأنا اذهب للجيم على اي حال لذالك اريد عندما اخرج ان اكون قد...
قرأت برنامج Eric Helms منذ مدة و افكر في تجربته لكني دائما ما اتردد و في النهاية اتراجع لأني اظن برنامجي افضل لذالك ارجو ان تنصحوني علما اني...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.