hg الرد كابتن محمد لو سمحت @محمد قاعود
ما الافضل والاكثر دقة لو تكرمت ؟ بنائا على تجربتي انا اقوم بسلق 200 جرام صدر دجاج نيئ تصبح بعد السلق 140 او 150 او 160 او 170 جرام وهكذا .. وذلك...
نعم كابتن اعرف ذلك. ولكن السؤال هو = المياه التي تخزن داخل العضلات بسبب الكرياتين لا يمكن ان تخرج الا بوقف الكرياتين صحيح ذلك ؟
@محمد قاعود كابتن محمد لو تكرمت انا لا افهم هذه النقطة الرجاء شرحها ؟ كيف من خصائص الكرياتين بجانب ذيادة جزيئات الـ ATP احتباس المياه داخل الخلية...
مرحبا أخي. العضلات تتكون من اكثر من 70% مياه فكل ما سيحدث عند استخدامك لمكمل الكرياتين بجانب الطاقة التى ستحصل عليها ستحتبس المياه داخل الخلايا...
@محمد قاعود الرد كابتن محمد من فضلك. ارى انك لا تجيب على بعض الاسئلة :) (القليل منها فقط) مثل هذا السؤال اذا ما المشكلة التى تجعلك لا تجيب على بعض...
شكرا لك كابتن محمد وقرات الجزء الذي اريدة من الدراسة واريد الاستفسار عن هذه الاسئلة لو تكرمت. 1 - بما ان الاشخاص الغير مستجيبين للكرياتين لديهم...
مرحبا موضوع طويل كابتن محمد لكنه في غاية الاهمية واتمنى منك ان لا تمل وتجيب على هذا الموضوع الذي يشغلني ويهمني كثيرا فبالطبع تهمنى الاستفادة...
أخي الكريم لا اعرف لماذا برنامج ايريك هلمز حاظ بكل تلك الشهرة والاهتمام بالطبع هو برنامج رائع وفعال لكنه للمستوى المتوسط واغلب العرب الذين يتمرنوه...
مرحبا. كابتن محمد كيف اعرف ان جسمي تنافسي ويصلح للفوز بالبطولات او ما هي الصفات التي يمتلكها لاعب كمال الاجسام التنافسي مثل طول الجذع وعرض...
مرحبا. كابتن محمد هل توجد بمصر بطولة كمال اجسام او فيزيك او اى فئة للطبيعيين ويتم استبعاد من هم يتعاطون الاسترويدز ام لا ؟ اذا كانت توجد اين توجد...
اخي من اين حصلت على هذا النوع (ماي بروتين كريابيور) انا فقط لدي أون كريابيور وهو جيد هل انت مصري او مقيم في مصر من اين اشتريت ماي بروتين؟
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
