حتى مكمل الوي بروتين؟
هل تناول وجبة عالية البروتين منخفضة الدهون ضمن دايت الكيتو يخرج الجسم من الكيتوسيس أم أن العبرة بالمحصلة اليومية طالما أن نسبة البروتين لا تتجاوز...
كابتن هل تنصح خلال تلك الفترة بالتدرب بالآلات الموجودة حفاظا على ارتفاع الأيض؟
أنا أتمرن اتباعا لبرنامج يشمل التمارين الأساسية بالبار. سأسافر لمدة شهر تقريبا إلى منطقة أخرى. هناك جيم قريب من مكان السكن ولكنه للأسف يحتوي على...
هل يمكن تناول حبة أفوكادو مع حبة المالتي فيتامين أم أن الألياف الموجودة فيها تؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادن؟
شكرا للرد والتوضيح كابتن ولكن بقي لدي سؤال للمستقبل ما هو الحد الأدني من الأشخاص أو الزمن لتعتبر الدراسات دليلا قويا؟
هل صحيح أن السكرلوز عبر تأثيره على المستقبلات الذوقية يؤدي إلى تحفيز الأنسولين في الدم أو أنها قد تؤثر على حساسيته؟ قرأت في المواقع الأجنبية...
لا أخفيك يا كابتن. سبق أن جربت الريجيم بالطريقة التقليدية وفشلت. لاحقا عرفت أن سبب فشل الريجيم هو مقاومة الأنسولين عافاكم الله ولذلك أسأل.
مشكور يا كابتن. يعني تناولي للدهون المشبعة أثناء الكيتو دايت لن يفاقم من مشكلة مقاومة الأنسولين؟
طيب ماذا عن الدراسات التي تقول أن زيادة الدهون الغذائية (وخاصة المشبعة) تزيد من مقاومة الأنسولين؟
كثيرا ما أقرأ أن نظام الكيتو دايت مفيد لمن يعاني من مقاومة الأنسولين. ولكن في نفس الوقت أقرأ عن وجود دراسات أن تناول الدهون في الغذاء (وخاصة...
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
