شكرا جزيلا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أتمرن صباحا بعد صلاة الفجر ثم أبدأ يومي، ولكن لا أستطيع أكل أي شيء بعد التمرين (لا أملك الرغبة بالأكل أبدا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته .. هل يوجد جدول تمارين حديد معين لتخسيس الدهون لزائدي الوزن أم أنه تستطيع التمرين مع صديقك الذي يبني عضلات حاليا...
الوصول إلى الهدف ..
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
