cooked يعني مسلوق أو مقلي ع النار بدون إضافة دهون
بعد السلق طبعا ودخله egg whites only , cooked
نفس سعرات الخيار تقريبا
السر في الكيتو في نوعية الدهون وأغلبها بتكون من الدهون الصحية زي صفار البيض وزيت الزيتون والسمن البلدي
عايز اعرف عدد السعرات في عجينة الكنافة النيئة بدون اضافات ؟
حرق الدهون يتوقف تلقائيا ومؤقتا عند ارتفاع السكر وانطلاق هرمون الأنسولين حتى إذا تناولت البروتينات وليس الكربوهيدرات فقط والعبرة بتخزين الدهون أو...
في حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم يخرج هرمون الأنسولين وهو هرمون تخزيني يقوم بإيقاف حرق الدهون مؤقتا لإدخال الجلوكوز داخل الخلايا لإنتاج الطاقة
اللبن بياخد معاه أي سموم مخزنة في الكبدة
انقع الكبدة في شوية لبن وتبلها بملح وفلفل وعلى طاسة تيفال اشويها وادعيلي
أعتقد أن عدد الخلايا الدهنية يزداد حتى سن البلوغ ثم بعد البلوغ تزداد في الحجم فقط وفي بعض الأحيان عندما يصبح حجمها كبير تبدأ في الانقسام والزيادة...
لكن هل ممكن أن يؤدي إلى استجابة الجسم له بافراز الأنسولين أم لا ؟؟
هل يسبب السكر الدايت ارتفاع الجلوكوز في الدم حتى لو بنسبة بسيطة ؟؟؟
انا عايز اعرف السكر الدايت ينفع فی الصيام المتقطع ولا لأ؟
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
